误区五：只需防UVA就够 。其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶，UVB也是不容忽视的“杀手”，会让皮肤过敏、起斑，因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品 。
误区六：一天只擦一次就足够 。这要具体情况具体对待 。因为一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟 。如长时间在阳光下，应该隔1小时擦一次 。
误区七：防晒是年纪稍长的人才做的事情 。其实年轻肌肤比年老肌肤更容易受紫外线伤害，只是积累的伤害在年纪稍长时才显现出来，比如色斑、皱纹等 。其实防晒是从幼儿时代起就必须关注的问题 。
不可忽视的紫外线
其实，紫外线的强弱，并不能靠阳光看起来强不强作判断，有可能明明是阴阴的天气，也不闷热，但却被强度紫外线所笼罩 。而且，当我们进行高山高地旅游时，高度每上升三百公尺，紫外线强度增加百分之五，积极防晒阻隔紫外线的问题，我们必须认真看待 。
紫外线对皮肤组织的影响
可穿透皮肤到达真皮层，损伤弹性纤维，伤害皮肤微血管到达皮肤的表皮，短时间即造成皮肤伤害，是晒伤的罪魁祸首 。
紫外线造成的伤害
长期不自觉地暴晒，极易形成色素沉着、皮肤发炎、老化甚至皮肤癌的产生，是造成黑斑的主要原因，受伤皮肤不易复元、产生皱纹及引发眼部伤害晒伤、红肿脱皮、黑色素瘤、角质增厚、皮肤失去透明感、产生皱纹及老化、跟UVA相较，诱发皮肤癌的威力较大及引发眼部伤害、削弱免疫系统 。
最可能受到紫外线伤害的五种人
1. 属于白皙的皮肤，或是不易晒成棕褐色却容易晒伤者(易产生晒斑的皮肤类型);
2. 有雀斑或多痣的皮肤;
3. 有皮肤癌家族病史者;
4. 长期户外活动或工作者，或是长期室内工作者，但刻意在假期中暴晒;
5. 居住高海拔地区者 。
不可遗弃的防晒好习惯
该是到了好好把防晒落实在生活中的时候了，尤其是那一群总是在一旁冷眼旁观盯着女人涂抹的男人们 。女人们化妆包里花样繁复的瓶瓶罐罐，不单单只是为了达成避免肌肤晒黑那么简单、肤浅的理由，嘻笑涂抹之间，同时也在降低紫外线的伤害 。
1、防晒要从“小”做起
关于防晒，要掌握从“小”做起 。一个是从6个月以上的小孩做起，另一个是要特别注意从“小”处做起，如：每2——4小时要补擦一次，一年365天、天天都是防晒天等 。
2、防晒要“穿上、擦上、戴上”
天气渐渐变暖的时候，人们待在户外活动的时间也越来越长，美国癌症协会皮肤癌研究部玛莉欧尼尔构思了简单口号：“穿上、擦上、戴上”，让大家轻松记住保护皮肤的要诀 。
穿上：在阳光下勿打赤膊，穿上衬衫;
擦上：所有暴露在外的地方都擦上防晒系数在15倍以上的防晒油;
戴上：戴上帽子，将脸部、颈部和耳朵遮住，避免阳光直接的照射 。
3、阳光下找乐ABCs
这组ABCs的口诀是美国皮肤科医学会方便民众一边在太阳下玩乐，一边还能轻轻松松做好防晒所精心设计的一组简单口诀 。
A=AWAY，“远离” 。日正当中的时候，请远远离开太阳的笼罩，每天早上十点到下午两点，太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最少，所以紫外线的强度是一天当中最强的 。因此，不管是学校老师或是家长，在替小朋友规划户外活动时，最好能够避开这段时间，大人在外面活动的安排，也应该少在这一段时间出外 。
B=BLOCK，“阻挡” 。每个人都应该养成习惯用防晒霜定时涂抹暴晒于阳光下的部位，阻挡紫外线 。
