杏仁粉、薏仁粉各两匙 ， 加入240毫升开水冲泡 ， 早晚喝一杯 。
双豆百合羹
绿豆所含的维生素能使黑色素还原 ， 红豆能解毒排毒、清热去湿 ， 百合有养肤的功效 。
绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱用清水浸半小时；开大火煮滚后 ， 收细火煮至豆熟；最后加入适量的糖或盐 ， 甜咸两食皆可 。
张曼玉：虽然天生皮肤白皙 ， 但再好的皮肤也要用心呵护 。我喜欢用水果护肤 ， 像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白 。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁 ， 美白的效果会更好 。
张柏芝：防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的 ， 就连冬天都不能大意 ， 户外活动、面对电脑 ， 都应该涂抹美白防晒霜 。尽量早睡早起 ， 多吃些含维他命C的食物 ， 都是有益于肌肤美白的好办法 。
周迅：要保持白皙的皮肤 ， 就一定要做好四季防晒工作 。不仅仅是在盛夏 ， 只要经过了一天的日晒 ， 我都会在家里用冰块敷面 ， 镇静、一次完成 。同时 ， 我觉得比要重要 ， 这也是让肌肤干净透明的好方法 。
徐静蕾：在夏天 ， 我不喜欢用防晒霜 ， 觉得很油腻 。但是为了不让皮肤变黑 ， 我会以代替防晒品 ， 效果也很好 。如果怕晒黑 ， 就在日晒后用棉片沾上 ， 敷上半小时 ， 可以缓解皮肤受到的伤害 ， 还不容易变黑 。
经验总结扩展阅读
- 防晒也要依照个人因素
- 沐浴阳光要也注意防晒
- 炎炎夏日完全防晒手册
- 5条防晒的方法
- 夏日防晒多洗脸
- 春季旅行防晒护肤大计
- 鸡蛋 天然防晒佳品
- 与阳光擦身而过夏防晒
- 出门前防晒准备肌肤防晒最佳时段
- 日晒过度健康防晒大盘点