本文转自：威海新闻网【 上期中奖名单 】#掌上威海微信公众号#加恒OO韩冬#威海播报微博...|520福利！免费！包邮( 二 )
这些“技术暴君”们让我们的生活变得更蠢笨 ， 让我们被各种信息爆炸般的事物干扰 。
无法同时处理多个事物的我们 ， 慢慢变得倦怠 ， 放弃抵抗 ， 沉溺其中 ， 过度消耗自己后任凭暴君宰割 。
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3.断开的联系
各种技术 ， 表面上让大家的交流更近 ， 相见更快 ， 可实际上却是把很多人都隔在了属于自己的一座孤岛上 。
来自心底的孤独与寂寞 ， 开始让不少人对生活渐渐失去热情 ， 对关系产生倦怠 ， 结果更是一个人缩进壳里 ， 感受不到人与人之见连接的温暖与乐趣 。
4.看护者危机
生活已然无趣 ， 再加上背负在身上的沉重的责任 ， 上有老 ， 下有小 ， 更让大家心力交瘁 ， 力不从心 ， 累到似乎关闭了所有的刺激感官 。
阳光不再温暖 ， 花儿不再芳香 ， 鸟儿的歌声不再悦耳 ， 山川也不再巍峨 ， 河流的奔赴亦不再激昂 。
人到中年 ， 日复一复 ， 年复一年 ， 只图更好的生存 ， 不得不忽略了这世间本有的千千万的乐趣 ， 对生活当然就会倦怠 。
5.缺少意义和目的
追根究底 ， 这一切都源于我们不知道自己到底是谁 ， 到底为什么而活 。
如果工作一成不变、单调乏味并且对于个人来说毫无意义 ， 那么职业倦怠迟早会找上门来 。
如果两个人在一起 ， 只是因为到了年纪就要结婚生子 ， 那么关系倦怠一定会如期而至 。
人活一世 ， 如果浑浑噩噩的 ， 那么生命之轮只会越转越慢 ， 最后生锈 ， 让整个人生都像是在苟延残喘 。
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如何走出倦怠？
可是 ， 很多人已经无意识地进入到人生倦怠状态 ， 该如何走出来呢？
艾琳·麦克达尔在书里提到很重要的有点就是：复原力 。
当我们能掌握提升复原力的技能和心态 ， 并且重新调整精力流（energyflows）时 ， 突破就会到来 。 没错 ， 这就是能量！
能量是一切的关键所在 ， 也是复原力的核心 。 培养复原力就像锻炼肌肉 ， 需要毅力和耐心 。
艾琳·麦克达尔在书籍《从倦怠到突破》里还提供诸多方法 ， 帮助我们实现跳级跨越 ， 实现突破 ， 让我们更有力量去面对我们生活中的一切 。
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有人说 ， 你怎样过一天 ， 就怎样过一生 。
其实不然 ， 如果我们有足够的能力开发自己 ， 就会精彩活力每一天 ， 而且天天不一样 。
很多人其实都在稀里糊涂无心无念地活着 ， 如果你想延长我们本该有的生命 ， 那就翻开这本《从倦态到突破》吧！
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监制：殷洪军值班总编：王岚复审：孙美玲编辑：周宗玥
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