不管是一年四季是有太阳还是无太阳，防晒预防紫外线及辐射的侵害是不容松懈，每天早上睡醒吃一粒维生素E，它可以增强肌肤的抵抗力，减少紫外线对皮肤的伤害，当然还得结合隔离霜，隔离霜可以抵抗紫外线、各种辐射及灰尘对皮肤的侵害，隔离霜最好使用轻盈的，不油腻的为佳，脸蛋保持着清爽，整个人看起来也干净很多 。到了晚上八点钟开始，最好吃1粒维生素E，它可以修复皮肤，补充皮肤的营养和弹性，当然你也可以将维生素E敷在脸上，当做精华液使用 。如果你想美白，那么你还可以同时吃两片维生素C，维生素E和维生素C是美容的黄金搭档，一个是抗衰老，一个是美白 。在此提示，维生素E不宜多吃，一天为早晚各一粒为宜，因为过量的维生素E会起到反效果，对身体有害 。
至于护肤品的使用程序，小编推荐白天使用基础护理，如控油加补水加隔离霜，晚上使用爽肤水或者柔肤水加精华加补水加隔离霜(如果还在使用电脑的情况下) 。白天皮肤处于紧张状态，如果在白天使用精华之类的护肤品不单起不到好的作用，还浪费钱，白天关键是在于控油、补水和防晒 。晚上皮肤结束一天的忙碌，处于休息状态，尤其从10点钟到凌晨4点钟，皮肤处于完全放松，此时是补充营养的最佳时刻，所以晚上清洁皮肤后马上使用爽肤水或者柔肤水，再擦上精华液，加上补水，让疲倦的皮肤吸收营养，恢复活力 。也许你会问为什么要使用爽肤水或者柔肤水，那是因为施肥需要有水做基础，有水做基础，肥料才能被吸收，就像种菜一样，光施肥不浇水，菜是不会得到好的成长的 。所以爽肤水或者柔肤水是不可缺少的护肤品 。在此温馨提示，爽肤水的选择很重要，好的爽肤水不含酒精的，差的爽肤水含酒精，含酒精的护肤品会伤害我们的皮肤，导致毛孔粗大，所以大家选择爽肤水要特别的小心 。小编一直都是选择柔肤水，很少选用爽肤水，在此推荐小编所使用过的产品：欧莱雅的清润爽肤水或柔肤水，兰蔻的爽肤水或柔肤水 。如果你脸上油不是特别的多，小编还是建议使用具有控油效果的柔肤水 。
眼睛是心灵的窗户，眼睛的皮肤最薄弱，最容易出现老化，因为总体眼睛周围的皮肤缺水，导致容易出现笑纹和干纹，一旦眼睛老化，出现眼袋、黑眼圈和细纹，就算你再年轻，也给人感觉你已经历尽蚕桑了 。所以眼霜是不可缺少的，根据跟人的情况不同，可以选择去黑眼圈、眼袋及保湿，或者选择紧致祛皱，如果你没有以上问题出现，那么你可以选择滋润眼霜，对眼睛做个基础护理，防止眼睛老化现象 。
最后，提醒各位护肤男士
第一：小编所提到的维生素均为保健品，并非药品或者食品(此两类不用在保健方面)，请想要补充维生素的朋友在购买时，一定要买瓶子有盖上保健品标志的维生素 。
第二：建议大家多买几个牌子的护肤品，交替使用，那样能够刺激皮肤，让皮肤更好的吸收营养 。
第三：如果时间允许的情况下，建议大家白天擦上护肤品后，在4个小时后使用洗面奶清洁脸蛋，重新擦上护肤品，因为4个小时，脸上的护肤品基本已经被氧化了，已经起不到多大的保护作用了，所以需要重新建立保护网 。
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