中医认为“发者血之余” 。
头发中含有蛋白质及微量无素铁、锌、铜、碘等 ， 缺少了会影响头发的质量 。 因此 ， 在饮食上要多样化 ， 不偏食 。
可多吃些牛奶、鸡蛋、肝、鱼、骨汤、芝麻、核桃之类的食物 。 其中黑芝麻具有养血、润燥、乌须发之功能 。 可将其洗净晒干 ， 用文火炒熟 ， 碾成粉 ， 配以等量白糖 ， 每日服二汤匙 。
鸡油具有乌发生发的功能 ， 可拌于菜或淋于汤中食用 。 此外 ， 常吃一些含有丰富碘质的海藻类如海带、紫菜等可使头发滋润、秀美 。
好了， 今天就到这里， 下期再见 。
经验总结扩展阅读
- 常对电脑肌肤干燥应该怎么办
- 夏至未至的季节 应该如何美白肌肤
- 投影阴影应该怎样画？物体阴影画法教程！
- 美容达人教你皮肤干燥应该怎么解决
- 夏季干涩肌肤应该让正确养护
- 男性跷二郎腿易致不育
- 面部干燥脱皮应该如何有效保湿
- 脸颊紧绷型干燥肌应该如何保持
- 保湿产品我们应该如何判断其好坏呢
- 肌色不均匀 应该如何调理呢