叮！请收下这份“秃”如其来的关心( 二 )
2
除压抑感
精神压抑越深 ， 脱发、白发就越快 。 平常生活要有规律 ， 保持充足的休息和睡眠 ， 愉快的心情可消除精神紧张感 ， 防止头发早白早脱 。
3
节制饮酒
白酒 ， 特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气 ， 引起脱发.即使啤酒、葡萄酒也应适量 ， 每周至少让肝脏"休息"两日(即停止饮酒) 。
最后
保持良好的生活作息和心理状态
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