这几天的热搜上 ， 有位15岁的女孩 ， 因为减肥而患上了神经性厌食 。
身高165厘米 ， 体重仅有24.8公斤的她 ， 依旧无法自控地绝食 。
近50天 ， 没有吃过任何东西 ， 只喝水 ， 最后重度营养不良 ， 呼吸衰竭 ， 付出了生命的代价 。
我只希望 ， 像这样的悲剧 ， 能少一点 ， 再少一点 。
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心理学上有这样一个词 ， 叫“反向塑造” ， 讲的就是环境和大众媒体对一个人的影响 。
如果一个人周围的环境都充满了某种论调 ， 他就会不自觉地认为 ， 这些群体的判断就是大多数人的决策 。
从而慢慢影响到了自己的价值观和判断 。
我们每时每刻都在接受海量的信息 ， 社会对白幼瘦的追捧 ， 潜移默化地渗透进我们的心智 。
这些信息时刻都在对我们的大脑进行反向塑造 ， 让我们被困在其中 ， 被其他人的论调所影响 。
只有从这种病态的信息环境中抽身而出 ， 才能更好地看明白自身所处的状况 。
看过知乎上有这样一个问题：“女孩子怎么样才能瘦到90斤？”
评论区里1条点赞很高的回答是这样的：
“真诚建议姑娘不要这样子减肥 ， 只有你的敌人才希望你瘦弱 。
同为女人 ， 我希望你跑得快 ， 蹦得高 。 ”
是啊 ， 如果你的身材严重影响到了你的正常生活和身体健康 ， 确实需要通过调整饮食、培养运动习惯去改变现状 。
但如果你的BMI指数是正常的 ， 千万不要总是被这种鼓吹瘦到极致的论调给反向塑造了 。
跳出信息茧房 ， 建立起稳定的“无条件自尊” ， 你才能更好地爱自己 。
共勉 。
作者：小椰子 ， 个人成长领域作家 ， 全网粉丝量破100万 。 关注我 ， 用独特视角解读社会事件 ， 陪你一起每天认知升级 。
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