清淡爽口又开胃 ， 深受减肥人士的喜爱 ， 但是你知道吗？其实土豆中包含了大量的淀粉 ， 说是主食也不为过呀 ， 在减肥的时候你吃一大盘子的凉拌土豆丝 ， 都不如去吃碗米饭了 ， 如果你是米饭配着土豆丝吃 ， 双重碳水的加持 ， 不胖你胖谁呢？
四：干锅花菜现如今很多餐饮店 ， 还有单位的食堂 ， 干锅菜都是最受欢迎的 ， 像是干锅土豆片、干锅茶树菇、干锅菜花等等 ， 虽说是素菜 ， 但它们吃起来那比肉还香 ， 搭配米饭 ， 一顿能吃2碗 ， 不仅能下饭 ， 因为它的口味偏重 ， 很多下酒也喜欢用它 。
但是 ， 这种干锅类的佳肴它们都有一个特点 ， 防止蔬菜糊锅 ， 在烹饪的时候会往里放大量的油 ， 并且是一滴水都不加 ， 与其说是干锅 ， 不如说是用油炸出来的菜 ， 这可是实实在在的热量“炸弹”啊 ， 如果你减肥特别喜欢吃干锅花菜这类的美食 ， 小编建议你还是少吃或是不吃 ， 热量比红烧肉都高 ， 吃它不如吃肉了 。
五：什锦玉米最后要说的就是什锦玉米了 ，这也是很多人喜欢的一道菜 ， 用胡萝卜、黄瓜还有玉米制作出来的佳肴 ， 看似清淡 ， 但它可是名副其实的糖油混合物 ， 用大量的油和糖煸炒出来 ， 虽说是素菜 ， 但几乎都是用糖堆出来的 ， 这也是为什么你明明吃了很多素菜 ， 但依旧胖的原因 ， 照着这样吃 ， 不胖你胖谁呢？
以上这5种素菜 ， 在减肥期间宁可大口吃肉 ， 也要少吃它们 ， 看着清淡 ， 但热量比红烧肉都高 ， 是名副其实的“热量炸弹” 。 你现在还在吃吗？你还知道哪些热量超高的素菜 ， 欢迎大家在评论区留言 ， 小编会和大家共同探讨的哦~
【素菜 宁可大口吃肉，也要少吃这5道素菜，看似清淡，都是热量“炸弹”】温馨提示：在减肥的时候 ， 不要只吃素 ， 碳水和蛋白质都缺一不可 ， 就算是吃素 ， 也不能吃以上这5道素菜哦~感谢你的阅读 ， 如果对你有帮助 ， 希望大家点赞、收藏加关注 ， 最后祝愿大家都减肥成功哦~
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