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全智贤的自律美丽守则3.每天喝两公升水
要保持肌肤水润透亮 ， 涂多少时尚品 ， 都不及喝水来得有效 。 全智贤坚持每天饮2公升的水 ， 为身体补充足够的水分 。 平日也会多吃水果 ， 摄取足够的维他命和矿物质 。
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全智贤的自律美丽守则4.早上六点晨跑
全智贤的招牌长腿一直令不少女生羡慕不已 ， 其实她对于身材管理也非常重视 。 运动要持之以恒才能有效果 ， 全智贤相信早上做运动特别有效果 ， 所以坚持每天早上6点晨跑 ， 难怪近况可以极速瘦身！
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全智贤的自律美丽守则5.左手吃饭漂亮法
除了做运动 ， 全智贤另一个瘦身的秘诀就是用左手吃饭 ， 右撇子的她 ， 以不惯用的左手吃饭就可以减慢饮食速度 ， 会比平常吃得少就已有饱足的感觉 ， 自然就能吃少一点 。
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全智贤的自律美丽守则6.少化妆多素颜
平常不用工作的日子 ， 全智贤都会尽量不化妆 ， 减少肌肤负担 ， 不止一次被拍到在街上素颜的她 ， 肤质也是相当的好 。
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全智贤的自律美丽守则7.多吃蔬果补充维他命C
饮食方面 ， 全智贤习惯吃得清淡 ， 会尽量避免进食太辣和太咸的食物 。 而她那白皙又亮丽的肌肤实在令人羡慕 ， 原来她的美白秘诀是多吃蔬果和补充品摄取维他命C 。
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全智贤的自律美丽守则8.身体护理
美肤要全面 ， 就不能单单只顾面部肌肤 。 全智贤喜欢以玫瑰果油按摩颈项和锁骨 ， 也会每天用温和的润肤乳幸福身体肌肤 ， 美丽得宜 ， 真的完全没有岁月的痕迹！
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