在这个瞬息万变的社会 先生的一个举动，对我的影响很大( 二 )
先生吸烟这件事之所以对我影响这么大 ， 就是因为跟我的过去有深深的关联 ， 也跟我过于担心他的身体有关 。 是的 ， 我们常常忧心忡忡 ， 就是因为有太多的事情无法放下 。
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人就是如此 ， 经常会被过去缠绕 ， 陷在过去的阴影中无法自拔 。 又特别喜欢忧心未来 ， 担心未来会出现不好的变故 。 但就是不能好好地把自己从过去和未来之中抽离出来 ， 好好地感受现在 。
要知道 ， 我们的身体永远是处在当下的状态 。 活在当下、感知当下才是最重要的 ， 不要因为过去的不好和未来的不确定而焦心当下的生活 。
如果真是那样的话 ， 当下的生活也会乱糟糟的 。 我们就很容易陷入痛苦之中 ， 让自己定下来吧 ， 这样 ， 周围的一切才能安稳 。 才能真正练就“不以物喜 ， 不以己悲”的心境 。 #情感心理学#
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