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俗话说：“熬最晚的夜 ， 敷最贵的美颜 。 ”
比如如果是经常性熬夜或者晚睡 ， 无论是用再贵的时尚品都无济于事 。 因为 ， 熬夜是对人体内分泌影响最大 ， 内分泌紊乱也是皮肤最大的“高手” ， 它除了会慢慢让你的肌肤慢慢变得越来越暗黄 ， 毛孔粗大 ， 还会加快肌肤细胞老化的速度 ， 让皮肤变得松弛有细纹等肌肤问题 。
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多元化饮食 ， 清淡为主
【身材许晴近53岁的状态绝了，凭颜值依旧登上热搜，好肌肤美得不像话】关于她的美丽之道 ， 许晴曾在出镜里公开透露自己平时基本上什么都爱吃 ， 从粗粮到精米面 ， 从水煮蛋到煎蛋 ， 从猪颈肉到香肠 ， 还有牛油果和白萝卜等水果 ， 一应俱全 ， 并且每天都是如此 ， 营养搭配也非常丰富 。
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她表示每天会把自己一天想吃的都安排在早餐吃 ， 摄入充足的营养 ， 保持每一天足够的精力和体力 ， 才有健康的绝佳状态 。 但在健身漂亮期间 ， 面对美食的诱惑 ， 在饮食上依旧坚持六字真言：“管住嘴 ， 迈开腿 。 ”
看到桌面上的小零食说道：“吃的 ， 我只能咽咽口水”（￣□￣｜｜）
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保持乐观的心态
关于美丽的小秘诀 ， 她经常在社交平台分享的自拍照和视频 ， 给人感觉一直是一个俏皮可爱的“永远的小公主” ， 拥有健康积极的心态 ， 是她保持年轻的大方法 。
正所谓：“心态决定状态 。 ”
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除了工作之外 ， 她还非常喜欢到处旅行、放松心情 。 比如她在采访中说的 ， 事业顺利 ， 一直被身边的人宠爱着 ， 在感情上没有受过伤害 ， 对生活的态度依旧保持着乐观的心态 。
就像很多充满正能量的女明星一样 ， 对待人生的态度拥有同样闪光点tips：
保持正面乐观的心态 ， 尽量远离负面情绪 ， 避开经常发放负能量的人和事；从内而外 ， 营造健康积极的心态 ， 以及遇到事情不要钻牛角尖和过多的思虑 ， 保持良好的好奇心和心态 ， 可以保持健康年轻的好肌肤 。
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