其实 ， 每个人拥有的时间是一样的 ， 唯一的区别就是每个人对待时间的态度 ， 于是造就了不一样的人生之路 。
想要拥有年轻的心态必须拥有自律的好习惯 ， 让自己从日常生活的一件小事开始 ， 该锻炼的时候就去锻炼 ， 不要找各种理由去拖延；该学习的时候就去学习 ， 不要借故去追剧 。
锻炼可以增强你的体魄 ， 锻炼你的身体 ， 让你保持舒畅的心情 。 学习 ， 可以让你提高自己的认知 ， 慢慢成为一个真正厉害的人 。
所有这些 ， 都需要我们保持自律 ， 从小事做起 ， 才能逃离衰老 ， 保持年轻 。
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4习惯微笑 ， 拥有一份好心境
有句话说：“当生活像一首歌那样轻快流畅时 ， 笑颜逐开乃常事；而在一切事都不顺利时依然可以微笑 ， 才活得有价值 。 ”
太多时候 ， 当我们经历了人间的困苦与坎坷后 ， 看淡了过往的人与事后 ， 内心往往趋于平静 。 此刻 ， 自己不再计较得失 ， 而是让自己多了一份淡然与恬静 ， 不再是苦大仇深 ， 而是嘴角上扬 ， 以笑示之 。
想要保持年轻 ， 就要让自己习惯微笑 ， 才能荣辱不惊 ， 真正拥有一份好心境 。
毕竟 ， 人生漫漫、坎坷不断 ， 没有谁一直是顺风顺水 ， 往往是跨过艰难带着伤痛告别过去 。 当时 ， 最后唯一可以治愈自己的 ， 还是自己积极向上的生活态度 ， 保持乐观向上 ， 让自己的嘴角上扬 ， 笑对过去 ， 又笑迎未来 ， 只有心中有希望 ， 人生才会有奔头 。
整日的愁眉苦脸 ， 只会让自己一直习惯了与悲观为伍 ， 渐渐失去了微笑带来的抚慰与力量 ， 让自己成为一个消极悲观的人 。
相反 ， 当我们习惯了微笑 ， 不再纠结过往的恩恩怨怨 ， 就是宽恕了自己、放过了自己 ， 不让自己困在过去 ， 而是面向未来 。
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5喜欢阅读 ， 让自己拥有独立思考的能力
一个人想要一直保持进步 ， 那就不要忘记阅读 。
只有通过阅读 ， 才能拓展我们的视野、提高我们的认知 ， 不管我们的岁数有多大 ， 都能跟不同年龄段的人聊得来 ， 也能有自己不同的独到见解 。
所以 ， 想要让自己保持年轻 ， 就要让自己喜欢阅读的人 ， 才能拥有独立思考的能力 。 不会让自己陷入到人云亦云的困境中 ， 总是被一些别有用心的人所利用 ， 在自己可以真正识别真假的前提下 ， 懂得什么选择是正确的 ， 什么选择是错误的 ， 既明智又有智慧 。
阅读还可以改变一个人的气质与格局 ， 毕竟与知识为伴 ， 才是对一个人最好的装扮 。 在书籍的海洋中遨游 ， 会让书香气萦绕在成长的路上 ， 整个人也会变得非同凡响 。
活到老 ， 学到老 。 让自己喜欢上阅读 ， 与优秀的人同行 ， 也是善待自己的一种好方法 。
希望你拥有以上的好习惯 ， 让自己永葆年轻 ， 越活越好 。
【看过一句话：“青春易逝 习惯微笑，拥有一份好心境】-END-
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