所以丈夫强烈要求离婚 。
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夫妻之间如果一方独断专行 ， 很容易形成两种结果：
一是 ， 弱势的一方小心翼翼 ， 形成凡事隐瞒的习惯 ， 夫妻之间没有信任 ， 无法进行有效沟通 ， 心理距离就会越来越远 ， 感情也会越来越淡漠 ， 也就是内耗的开始 。
二是 ， 另一方也很强势那就是无休止争
吵打骂 ， 就不仅仅是内耗甚至酿成更加惨烈的悲剧 。
在婚姻法中也有明确规定 ， 对于家庭事物 ， 夫妻双方均有权发表意见 ， 应当协商做出决定 ， 一方不应独断专行 。
夫妻之间切记独断专行 。
只有遵守平等原则 ， 遇事有商有量 ， 互相体谅 ， 有基本的信任 ， 能减少内耗 ， 拥有美满婚姻 。
5
停止依赖
有位妻子无论做什么家务都要指使丈夫帮忙 。
她如果做饭就叫老公择菜或者饭后刷锅洗碗 ， 她如果扫地一准喊老公帮忙拖地 ， 擦桌子 ， 时间长了老公就有点不耐烦 。
直到有天男子在厨房洗碗 ， 妻子的闺蜜黄着脸来串门 。
她一进门就惊呼：“呀！你老公这么好呢？还帮你刷锅洗碗 ， 你命真好 。 ”
妻子脸上马上洋溢出甜蜜的笑容 。
“你不知道我们家那口子 ， 油瓶子倒了都不扶 ， 这么多年我一个人上班、做家务、带孩子还得照顾他————”闺蜜一张嘴就巴拉巴拉抱怨地停不下来 。
丈夫瞬间懂了 ， 妻子只是想要让他承担自己的职责 ， 她亦不想变成一个怨妇 。
漫长的婚姻生活中 ， 家务虽不难、但琐碎 ， 每天重复地做也很磨人 ， 而且随着孩子出生 ， 老人老去只会日益沉重 。
不管是育儿还是家务 ， 停止依赖 ， 学会承担责任 ， 学会分工 ， 各司其职 ， 互相帮助 ， 就能减少争吵抱怨 ， 从而减少内耗 。
6
停止翻旧账
当夫妻之间由普通拌嘴逐渐升级到开始翻旧账 ， 就如同引爆了一枚核弹 ， 辐射强度大 ， 范围广 。
两个人把以前的陈芝麻烂谷子的旧事翻出来指责批判 ， 互相推卸责任 ， 再演变为相互攻击 ， 最后互相嫌弃 ， 都看对方不顺眼 。
最后两个人开始冷战 ， 相互折磨 ， 内耗开始产生 。
心理学上说 ， 翻旧账是“情绪依存效应” ， 那些让我们难过又没有解决 ， 深藏在潜意识中的问题 ， 在下一次因为委屈而争吵时更容易冲破藩篱 ， 脱口而出 。
解决翻旧账最好办法：
一是认账 ， 已经发生的事也无法改变 ， 不如就翻篇儿吧 。
二是不要有旧账 ， 每次遇到问题尽量彻底解决 ， 错了就要赔礼道歉 ， 委屈就要说出来 。
会吵架的夫妻会越吵越幸福 ， 不会吵架的夫妻 ， 很容易就吵到你死我活 ， 婚姻破裂 。
婚姻中有争执在所难免 ， 但要学会就事论事 ， 不翻旧账 ， 减少无意义的埋怨 ， 才能避免引发更大范围的争吵 ， 减少内耗 。
7
停止互相拆台
去一个朋友家吃饭 ， 一顿饭时间她都在数落自己的老公 ， 事业上一事无成还不顾家 ， 如数家珍数落老公的各种不会哄老婆的低情商行为 。
我眼看她老公脸色从热情到脸红 ， 到尴尬 ， 最后再到借口公司有事中途离开 。
老话说打人不打脸 ， 骂人不揭短 。
就算她老公涵养不错 ， 没当我面跟她吵起来 ， 但是私下里会发生什么也大概能猜个一二吧 。
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另一个朋友就真的很会来事儿 ， 当着老公朋友的面说起公公婆婆都是一口一个“咱爸咱妈” 。
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