人到中年不懂得保持自律，进行身体管理，健康就成了一座危楼( 二 ) 人到中年

一定要在忙碌的时间里，抽出一点点的时间保养自己，只有保养好自己，才会使自己无论是在工作中还是在生活中越来越好。

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04自律的饮食习惯、健康的身材管理
在知乎上看到一个问题：
“我明明才四十出头，为什么总感觉很累？”
底下有一个回答很扎心：
“人到中年的力不从心，一般都是从身体开始。 ”
人至中年，身体是最重要的前提。
不懂得保持自律，进行身体管理，健康就成了一座危楼。

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从中年女人的身材管理上就可以看出这个人生活中是否自律，减肥往往要靠运动和饮食共同作用，才能成功。最容易掉链子的偏偏就是饮食，节食了几天，但又根本忍不住美食的诱惑，接二连三地半途而废。