要知道从客观来说 ， 没有完美的人 ， 而80%都是各有缺点的普通人 ， 与其说是判断漂亮还是丑 ， 不如说是看谁更能用积极的眼光去看待自己 。
只有当你觉得自己美 ， 才能让别人感知到你的美 。
②保持防晒的习惯
防晒这件事真的越早做越好 ， 二十多岁的时候可能觉得无所谓 ， 但真的到了一定年龄后你会发现年轻时没有吃过的“苦” ， 终有一天会还回来的 ， 无论晴雨天还是冬夏 ， 都要做一定的防晒措施 。
当然积极做防晒并不是过度防晒 ， 像这种全副武装的防晒虽然很好 ， 但也大可不必 。
③坚持去角质涂身体乳
想要皮肤看上去光滑白嫩 ， 定期去角质+勤涂身体乳是很有必要的 。 身体乳不需要非常大牌的 ， 便宜的就行 ， 洗完澡就往身体上涂抹 ， 同样长期坚持也能看到很大的变化 。
④贴墙站
现在很多人工作都需要长期久坐 ， 久而久之就容易出现一些体态上的问题 ， 像探颈、富贵包、小肚子、骨盆前倾等等 ， 这些体态问题非常影响我们的气质 。
那日常当中一定要多保持一些好的坐姿习惯 ， 避免翘二郎腿 ， 多走动走动 。 休息的时候可以试试贴墙站5~10分钟 ， 可以让我们的姿态更加挺拔 。
⑤有规律的健身
有句话说“一白遮百丑 ， 一胖毁所有” ， 虽然言论有点片面 ， 但对于大多数普通人来说这却是通往美最快速有效的方式 。
对于运动 ， 是真的只要坚持就能看到变化的一件事 ， 跑步、瑜伽、跳操甚至是散步 ， 不管做什么 ， 不管多长时间 ， 行动起来+坚持就一定会有收获~
好了 ， 以上就是本期的全部内容了 ， 对于变美这件事 ， 很多时候靠的是决心与坚持 ， 变美或许是一种目的 ， 但更重要的是找回自信的自己 ， 祝我们都能变成自己想要的样子~yz
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