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除了改变心态外 ， 我们也应该明确自己的人生目标 ， 让自己这一辈子过得更加有意义 。 心理学家阿德勒在自己的著作中写到 ， 一个人如果没有奉献的目标 ， 那么他的努力也无法得到他人的认可 ， 他所有的付出都是没有意义的 。
无法体会到自我的价值 ， 自然会认为自己的人生没有希望 。 如果你现在正在失意落寞 ， 可以先尝试给自己定下一个小目标 ， 并尽可能去实现它 。 或者去做一位志愿者 ， 在帮助他人的过程中感受到生命的真谛与快乐 。
在枯燥无味的生活中培养自己的兴趣 ， 也可以让我们更好的体会到生命的美好 。 学习兴趣爱好可以开阔我们的眼界 ， 也能够让我们拥有排忧解难的技能 。 这份兴趣爱好会成为我们的情感寄托 ， 让我们对人生和未来充满期盼 。
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在成功完成一幅作品时 ， 我们会感到由衷的自豪与满足 。 就算不具备艺术特长 ， 我们也可以尝试将自己的人生经历和感悟写成书籍 。 哪怕我们的爱好只是看书或影视作品 ， 想要看到大结局的想法 ， 也会促使我们不断活下去 。
当我们拥有了自己的兴趣爱好后 ， 生活会显得轻松美好许多 。 有时我们并不是真的活不下去了 ， 只是自己给自己设置了太多限制 。
比如人们总是固执的认为 ， 只要实现不了某个目标 ， 自己的人生就没有任何意义 。
其实当这一天真的来临时 ， 我们就会发现这样的变化对我们的人生并不会产生太大的影响 。
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无论成功还是失败 ， 人生都有继续下去的可能 ， 我们心中所认为的那些压力 ， 或许只是自己强加给自己的 。
世间万物都存在联系 ， 我们千万不要产生妄自菲薄的想法 ， 认为自己是产生一切悲剧的根源 。 每个人的存在都是有意义的 ， 希望每个人都能够对生活充满动力 ， 云淡风轻的面对自己遭受的挫折 。
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