对于那些对自己人生早已经有清晰规划的人来讲 ， 活在当下似乎是一种消极的状态 ， 仅从字面意思来讲 ， 这个词似乎在鼓励大家不要做出任何努力 ， 只要享受当前的人生即可 。
但实际上活在当下与长远的目标并不矛盾 ， 活在当下更深层的含义实际上是宁静和知足 ， 是个体在生活当中所体现出的人生智慧 。
我们每个人都无法预测意外和明天哪一个会先来 ， 能够学会接受生活的各个方面 ， 才能够更好地看透生活的本质 。
虽然我们从小到大都被教育 ， 要对于自己的人生有一个长远的规划 ， 但是实际上每个人的人生都不可能是一帆风顺的 ， 如果能够站在理性和客观的角度来看待自己的失败和错误 ， 反而能够帮助我们在生活当中 ， 尽快调整好心态 ， 去迎接新的困难和挑战 。
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心理学当中有一个概念叫作心理弹性 ， 它指的是当一个人在面对负面情绪的时候 ， 所呈现出的抗压能力与恢复能力 。
在追求人生价值的过程当中 ， 每个人都会遇到困难和挫折 ， 那些无法直面困难的人通常是心理弹性比较差的人 。 而那些能够坦然面对困难和挫折 ， 不过由于焦虑的人 ， 才是拥有大智慧的人 。
活在当下 ， 实际上能够帮助成年人解决80%以上的痛苦 。 因此 ， 学会活在当下 ， 实际上是为了能让个体更好地平衡自己与社会、过去与未来之间的关系 ， 为了让我们能够更幸福地生活在世界上 。
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