， 有效延缓衰老 。
健身也是燃脂塑型最科学最有效的方式 ， 漂亮的同时 ，
还能通过一些运动塑造自己的身形
， 让身材比例变得更加完美 。
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据了解Puspa平时最喜欢的一项运动就是普拉提运动 ， 普拉提运动没有时间和空间的要求 ， 利用碎片时间随时随地都能进行锻炼 ， 非常适合
宝妈、学生党、上班族
等时间不充足的人群 。
结语：看到53岁的Puspa之后 ， 你是否也羡慕她的外表了呢？如果你也想要青春永驻 ， 那就从现在开始坚持运动吧 ， 多年之后你一定会感谢现在努力的自己 。
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