爱吃醋的小蓝孩儿|湿气重的人可以吃马蹄吗 马蹄吃了会胖吗
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马蹄其实就是大家常见的荸荠 ， 这是一种比较好吃的水果类 ， 也可以用作蔬菜 ， 生成的口感是很不错的 ， 对人也是有很高的营养价值 ， 具有清热降火功效 。 那么 ， 湿气重的人可以吃马蹄吗？马蹄吃了会胖吗？
【爱吃醋的小蓝孩儿|湿气重的人可以吃马蹄吗 马蹄吃了会胖吗】
湿气重的人可以吃马蹄吗
可以适量地吃一些 。
马蹄是日常生活中一种十分常见的水果 ， 其中含有丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质 ， 食用后可以为人体补充多种营养物质 ， 有助于维持人体组织器官的正常生理功能 ， 提高人体的新陈代谢 。
一般在正常的食用量下是不会加重湿气的 ， 所以对于湿气重的人群来说 ， 是可以适量地吃一些马蹄的 。
马蹄吃了会胖吗吃多了可能会 。
虽然马蹄的热量和脂肪含量都不是很高 ， 但是每100克马蹄中含有碳水化合物14.2克 ， 如果食用过多 ， 导致碳水化合物摄入过量的话 ， 那么在人体消耗不够的情况下 ， 多余的碳水化合物就有可能会转化成脂肪堆积在体内 。
长期下来就有可能会增加发胖的可能性 ， 所以在吃马蹄的时候也要注意控制好食用量 ， 避免食用太多 。
马蹄削皮生吃还有寄生虫吗视情况而定 。
马蹄的内部本身是不带有寄生虫的 ， 所以如果马蹄本身所带的寄生虫很少 ， 而且在削完皮之后注意清洗干净的话 ， 那么一般情况下是可以去除掉大部分的寄生虫的 ， 食用后并不会对人体健康造成很大的危害 。
但如果马蹄本身所带的寄生虫比较多 ， 而且在削皮的时候也不注意马蹄的清洁的话 ， 那么就有可能将皮上的寄生虫沾到内层的果肉上 。
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