打破墨菲定律|五分钟读完《打破墨菲定律》：乐观主义者的养成之路( 二 )
同样的，当乐观主义者第一次考试没有考中，并不影响他们继续好好生活，他们不会觉得自己是一个失败的人，而是会寻找其他的可能性 。比如，考公务员考不上，那就下次再考嘛；或者，去考更加简单一点的事业单位嘛 。但悲观主义者，会觉得考不上是命中注定，甚至觉得自己是个没用的人 。
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那如何变成一名乐观主义者呢？
作者认为，乐观主义并非天生的，人类大约有25%的基因会影响到一个人乐观与否，但真正起作用的是后天75%的人生经验 。
【打破墨菲定律|五分钟读完《打破墨菲定律》：乐观主义者的养成之路】所以，即便你悲观也没关系，你可以先打破束缚，摆正自己的心态，尝试让自己对未来的事物充满积极乐观的向往 。
举个最简单的例子：如果生病了，那就要摆正心态，保持信心，畅想痊愈后的美好生活 。比如，去来一次说走就走的旅行，或者谈一场轰轰烈烈的恋爱 。以前你不敢做或者没时间做的事情，你现在就可以规划一下，准备去尝试 。
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在改变了思维之后，你还要付诸行动 。在书中，作者提出了这样几点建议：
第一，每天记录三件好事；
第二，列一个清单，把你的目标写下来；
第三，写下能帮你实现目标的三件事；
第四，写日记记录自己所面临的困难和挑战，并写出你准备的解决方法 。
这些虽然都是简单的小事，但却能潜移默化地影响我们的思维方式 。
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在这之后，假如又失败了怎么办？比如，和客户谈判之前，一直担心把某份重要的文件带上，但是结果还真的就忘带了，最后导致谈判失败，怎么办？其实你完全不必绝望，每个人在缺乏经验的情况下，都会犯类似的错误 。但最重要的是，你不能气馁，而是要总结经验，为下一次完美的谈判做好准备等错误都犯了，经验也都总结了，那迎接你的必然是成功 。
当然，也有很多人很难变成彻底的乐观主义，所以，作者就提出了一种全新的概念——防御性悲观主义 。也就是说，你不必完全变成乐观主义者，但你可以利用你的悲观主义天性，对任何事情做好最坏的打算，同时期待成功 。
日本松下电器创始人松下幸之助就说过：作为总经理，经常有担心的晚上睡不着觉的时候，但这种痛苦恰恰是总经理的价值所在，因为没有哪家成功公司的总经理是舒舒服服不用操心的 。
这其实就是防御性悲观主义 。期望越大，失望越大，但对防御性悲观主义来说，完全可以避免过多的失望 。
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其实啊，墨菲定律并不可怕，如果你把它当做一种梦魇，你就会一直被梦魇缠绕和困扰；如果你打破悲观主义，积极应对，把一次墨菲事件当做是人生中的一个小插曲、一次值得总结经验的小错误，或者采取防御性措施，做好失败的准备，那么，你就能打破墨菲定律的影响 。
好，你在生活中遇到过哪些“墨菲事件”呢？欢迎留言讨论 。我是有书君，咱们下期再见 。
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