武汉北大白癜风医院|白癜风患者黑色素如何“养”出来？不花钱的3招你学不学？
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【武汉北大白癜风医院|白癜风患者黑色素如何“养”出来？不花钱的3招你学不学？】
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白癜风患者身上的白斑是由于缺乏黑色素引起的 ， 所以想让白斑恢复正常肤色 ， 就需要补充黑色素 。 而除了大家知道的正规治疗之外 ， 还有3招不花钱的方法也可以把黑色素“养”出来！现在就教给大家 ， 一起学起来吧！
第一招：晒太阳
如同大家都知道的常识 ， 晒太阳会让皮肤变黑 。 这是由于皮肤在受到紫外线刺激后 ， 出于自我保护会释放大量的黑色素 ， 而黑色素浮于皮肤表面后 ， 就呈现出暗沉的情况 。 所以 ， 通过晒太阳是可以补充黑色素的 。 但是 ， 过度晒太阳则会使黑色素细胞过于亢进 ， 从而损伤黑色素细胞 ， 加重白癜风病情 。 因此 ， 白癜风患者晒太阳要注意适度 ， 如此才能帮助白斑早日复色 。
第二招：睡觉
中医认为白癜风与人体“内环境”相关 ， 改善内环境可以促进黑色素的合成 ， 从而白斑复色 。 良好的睡眠不仅能够消除疲劳 ， 还可以修复机体各种器官 ， 使其正常运转 ， 各司其职 ， 改善机体内环境 。 所以 ， 日常生活中白癜风患者要保证充足的睡眠 ， 尽量不要熬夜 。
第三招：吃
医食同源 ， 良好的饮食是可以促进白斑康复的 。 生活中常吃黑色食物（如：黑芝麻、黑米、黑枸杞、黑木耳、黑豆等）对病情恢复有好处 。 除此之外 ， 食用富含酪氨酸酶和铜的食物（如：牛肉、豆类、蛋类等）对白斑复色也是有益的 。 因为酪氨酸酶是黑色素合成的主要原料 ， 铜是黑色素合成的催化剂 ， 也是酪氨酸酶的重要组成部分 。
温馨提示：想要快速补回黑色素 ， 光靠这几招是不够的 ， 还需科学系统的治疗 。 治疗与护理双结合 ， 才能更好地保障祛白效果 ， 让白斑早复色 ， 患者早日摆脱白癜风的困扰 。
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