天天听健康|53岁阿姨，做饭三年，确诊肺癌，医生：肺部早已“破烂不堪”
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随着空气污染的积聚 ， 近些年来我国肺癌的发病率也在逐渐上升 ， 近年来每年我国新增肺癌患者80万左右 ， 由于早期肺癌的表现不明显 ， 因此很容易被人体忽视 ， 等发现时候已经到中晚期 ， 因此肺癌的预防很重要 。
真实案例：
白露(化名)今年53岁 ， 前些年失业后一直在家 ， 但是由于家庭压力大 ， 因此便找了个给人做饭的工作 ， 厨房的条件很不好 ， 因此白露做饭的时候经常咳嗽 ， 虽然工作辛苦 ， 但是好在收入不错 ， 因此白露心里很高兴 ， 这样一做就是好几年 。
半年前白大姐开始出现频繁咳嗽的问题 ， 刚开始以为是呼吸道感染 ， 白大姐也并没有当回事 ， 然而咳嗽却一直不见好 ， 而且还出现胸部疼痛的情况 ， 但是白大姐还是没重视 ， 最后公司领导劝她回家检查一下 ， 白大姐这才想起来检查 ， 结果便查出肺癌 。
这让白大姐泪如雨下 ， 他怎么想不到为何自己怎么突然查出肺癌 ， 经过医生的了解 ， 发现日常生活中3个习惯是诱发肺癌的诱因 。
医生提醒：生活中常有3个习惯 ， 铁打的肺也扛不住
1、油烟污染
【天天听健康|53岁阿姨，做饭三年，确诊肺癌，医生：肺部早已“破烂不堪”】厨房做饭的时候由于条件差 ， 所以并没有抽油烟机 ， 因此食物煎炸炒的时候会产生大量的油烟 ， 而油烟其中含有很多的有害物质 ， 长期如此给肺脏增加了巨大的压力 ， 从而导致肺脏受损 。
2、炒过菜的锅不清洗
由于工作量大 ， 因此白露很匆忙 ， 为了赶时间 ， 炒完菜不洗锅就继续进行下一道菜的炒制 ， 然而此时锅中的食用油再次加热就会进入过热状态 ， 从而会产生大量的有害物质 ， 因此对于肺脏会造成损伤 。
3、经常做油炸食物
由于年轻人喜欢吃油炸食品 ， 白露经常会炸一些酥肉、鸡柳等食物 。 烹调过程需要大量的食用油 ， 这样必然会产生大量的油烟 ， 其中会产生一种名为苯并芘的物质 ， 属于致癌物 ， 因此长期如此便会诱发肺癌出现 。
除开以上3个坏习惯 ， 这些习惯也同样伤肺 ， 注意避免！
1、长期吸烟 ， 而且烟瘾大的人
2、经常情绪不佳、压力大
3、经常吃燥、辛辣的食物 。
4、外出遇到雾霾天气不注意防护
若是长期有这些习惯的人 ， 建议趁早开展肺脏的养护 ， 做好3件事
1、经常喝清肺水
2、每天做30分钟有氧运动
运动能够提升人体的心肺功能 ， 因此每天要坚持运动 ， 每次运动量保持在30分钟作用 ， 另外锻炼身体的时候可以选择空气清新的地方 ， 如早晚的公园是很不错的选择 。
3、常笑
长期保持不良的饮食习惯有损肺阴 ， 因此建议大家平时多笑 ， 不但能舒缓情绪 ， 还能增进内外气体的交流 ， 对肺健康很有好处！
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