看大医|中老年人要护齿，3个关键要把握好，看完记得告诉家里人
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因为年龄的原因 ， 中老年人的牙齿会更加容易出现疾病 ， 所以中老年人应该格外保护牙齿 。
一些中老年人的牙齿因为牙龈萎缩造成牙齿松动耽误吃饭 ， 无奈最后只能拔了安上假牙 。 其实牙龈萎缩是可以改善的 ， 不用拔牙 ， 方法得桑是可以牢固牙齿的！
中老年人牙齿出现问题的原因可能有这几个 ， 看看你有没有1、假牙不适合自己
人到了中年以后 ， 如果出现牙齿掉落 ， 部分牙齿就需要假牙了 。 如果假牙大于或者小于那个大小 ， 那么我们的牙龈健康就会受到影响 。 若是假牙不合适 ， 就会直接磨损牙龈 ， 导致牙龈红肿发炎 ， 但时间长了会加速牙龈萎缩 。
2、经常剔牙
饭后剔牙已经成为了部分人的习惯 ， 牙签虽然能立马剔除残留物 ， 但是牙签对牙龈的伤害很大 ， 长期使用牙签会造成牙缝变大 ， 牙龈萎缩以及牙齿松动 。
3、不好好刷牙 ， 不按时清洁口腔卫生
口腔卫生是需要人们保持的 ， 一部分中老年人会因为懒省事减少刷牙次数 ， 甚至有些中老年人会直接不刷牙 。 这样不好的习惯会造成我们口腔里面的细菌滋生 ， 牙龈出现红肿发炎的现象 ， 进而会加速牙龈萎缩 。
【看大医|中老年人要护齿，3个关键要把握好，看完记得告诉家里人】牙齿问题有很多 ， 当牙龈有萎缩现象时 ， 那么进而就会引发牙齿位移 ， 牙缝变大等 。 所以 ， 中老年人应该注意牙龈萎缩的情况 ， 尽早缓解改善牙龈萎缩的情况 。
医生建议：告诉家里人 ， 把握好这3个关键 ， 有利于保护牙齿1、坚持食补
牙齿是我们人体的组成部分 ， 不仅身体器官需要补充营养 ， 而且牙齿牙龈也需要补充营养 。 中老年人每天可以多吃一些黑色食物 ， 比如 ， 黑豆 ， 黑芝麻 ， 黑米等 。 黑色食物有利于补充体内营养 ， 多吃有利于提高牙龈牙齿的抵抗力 。
2、保持一个好的刷牙习惯
很多人都是横着刷牙 ， 正确的刷牙方式 ， 应该使牙刷与牙齿形成45度角 ， 然后上下轻轻刷动 。
另外 ， 在生活中 ， 我们大部分人在刷牙的时候只刷一个面 ， 事实上刷牙应该是刷三个面 。 所谓三个面指的就是“牙齿外表面 ， 牙齿咬合面以及牙齿内里面 。 ”这样刷牙有利于口腔卫生 。
3、用中药刷牙
俗话说：“龈为胃之络 。 ”保护脾胃健康就是保护牙齿健康 ， 所以 ， 建议牙齿不好的中老年人把牙膏换成中药刷牙 。
总而言之 ， 家里有老人的记得提醒他这样做 ， 这有利于保护牙齿健康 ， 改善牙龈萎缩现象 。 中老年人应该每天最少刷两次牙 ， 不要因为自己的年龄以及其他原因而不去刷牙 。
《黄帝内经素问》曰“五八 ， 肾气衰 ， 发堕齿枯” 。 特别是过了40岁 ， 肾气不足会致牙齿松动、牙龈红肿萎缩、口臭上火等困扰 。 建议使用中药刷牙 ， 对牙齿松动 ， 牙龈不好效果甚好
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