看大医|天津老人77岁牙齿依然坚固，他的3个护齿方法值得学习
文章图片
人到了一年的年纪之后就需要保护牙齿了 ， 因为牙齿会随着我们年龄的增长 ， 而出现问题 ， 如果不及时保护 ， 那么我们的牙齿就有可能会松动 ， 牙龈就有可能萎缩和发炎 。
天津张大爷77岁了牙齿依然很坚固 ， 77岁已经可以算是高龄了 ， 张大爷的牙齿不但没有松动 ， 反而坚固的不行 ， 问他是如何保养这么好的 ， 张大爷告诉我们：“牙齿的保护需要从两个方面着手 ， 外在和内在都需要 ， 外在需要清洁 ， 内在需要补充 ， 缺一不可 。 ”
今天我们就一起来看看张大爷是如何做到内外兼行的！1、牙齿外部清洁
张大爷说：“牙齿清洁需要认真清洁 ， 不能只拿牙刷敷衍了事 。 刷牙会刷三个面 ， 一年进行两次洗牙这就是外部清洁” 。
在清洁口腔牙齿时 ， 我们需要顾及三个牙齿面 ， 分别是牙齿外表面 ， 牙齿内里面以及牙齿咬合面 ， 这三个面在刷牙的时候都需要帅 。
在生活中 ， 我们的牙刷可以清除我们牙齿上百分之六十五的牙垢 ， 还有一些是没办法清除的 。 剩下的污垢就需要我们定期洗牙来去除 ， 一年两次洗牙就可以 。
2、多吃蔬菜和水果
多吃蔬菜和水果也是内补 。 蔬菜和水果里面富含很多微量元素 ， 人们吃了之后有利于补充体内的维生素和其他微量元素 。
我们的牙龈是需要营养补充的 ， 多吃水果蔬菜有利于预防牙龈发炎肿疼上火 ， 也是间接的预防牙龈萎缩 。
3、用含有中药成分的牙膏刷牙
中医认为 ， 肾脏健康与牙齿健康是紧密相连的 ， 用含有中药成分的牙膏刷牙有利于缓解虚热 ， 牢固牙齿 ， 缓解牙龈萎缩等现象 。
牙齿健康出现问题会给我们发出信号 ， 看看你有没有中招
1、口臭
口臭应该是大部分人所困扰的问题 ， 因为口臭会影响人们正常交际 ， 给人们带来坏的影响 。 当牙龈萎缩 ， 牙齿有蛀牙时都会引起口臭 。
牙龈萎缩之所以会引发口臭是因为牙齿上牙菌斑较多 ， 牙龈发炎出血 。 牙龈萎缩给人们带来的影响是非常大的 ， 牙龈萎缩会引发牙齿松动 ， 牙齿位移 ， 牙缝变大等 ， 这些问题不仅影响人们正常吃饭 ， 而且还影响人们的容貌 。
2、刷牙牙龈出血
牙龈出血并非正常 ， 牙龈出血可能还是牙龈萎缩的前兆 。 当人们牙龈上火发炎发肿时容易在刷牙的时候引发牙龈出血 ， 遇到这种问题我们就需要到医院进行检查治疗 ， 针对牙龈健康进行治疗 ， 切勿忽略牙龈的健康 。
总而言之 ， 牙齿对我们来说很重要 ， 如果牙齿健康出现问题 ， 那么就有可能影响我们正常吃饭 ， 进而导致营养不良 ， 食欲不振 。 学习张大爷这种护牙有利于保护我们的牙齿健康 ， 提高牙齿的抵抗力 。
【看大医|天津老人77岁牙齿依然坚固，他的3个护齿方法值得学习】《黄帝内经素问》曰“五八 ， 肾气衰 ， 发堕齿枯” 。 特别是过了40岁 ， 肾气不足会致牙齿松动、牙龈红肿萎缩、口臭上火等困扰 。 建议使用中药刷牙 ， 对牙齿松动 ， 牙龈不好效果甚好 。
经验总结扩展阅读
- 手术 “专门针对男性的医美机构，需求量比我们想象还要大”
- 化妆品包装盒厂家告诉你，医美化妆品包装盒定制也可以设计成这样
- 人体医美科普 | 详解注射玻尿酸丰太阳穴
- 食材注射医师郎炜慧：什么是少女针？少女针比玻尿酸好？
- 主力军 封面有数 | 轻医美项目火热，95后是医美行业消费主力军
- 80后美女医学博士：怀孕生子后瘫痪，被丈夫抛弃，4年后逆风翻盘
- 睡眠皮肤科医生提醒：女人养成4个习惯，科学抗衰，皮肤紧嫩不显老
- 本文转自：上海长宁“夜以继日”“白加黑”“连轴转”“不眠不休”……自上海本轮疫情开始后这...|这些天，长宁这些医务工作者的朋友圈刷爆了……
- 老戏骨 老戏骨自曝临近春节被迫在外，无法回天津老家，多次苦笑称想回家
- 龙岩市福建省龙岩市伊颜医疗美容机构正式服务广大民众