5.南瓜子
南瓜子同样具有很好的消除疲劳的作用 ， 这是由于在南瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质 。特别是其中的锌 ， 对男性前列腺有高度保护作用 ， 同时还能安抚情绪、消除疲劳 。
感觉到工作压力大时 ， 食物是你最好的药剂 ， 而且还不存在有任何的副作用 。但同时还是需要注意适量 ， 这样才能保证得到好的效果 。
结语：以上就是360常识网为您总结的内容 ， 如果你压力大 ， 那就试试上文小编给大家推荐的这几种方法 ， 轻松释放你的压力 ， 让你远离压力 ， 工作快乐起来 ， 这样你工作起来才更有精神更有奋斗力 。
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