当你能对自己慈悲，你方能对身边的人好
为什么人不能快乐？因为我们受自己的思想、信念和价值观的操控太严重了 ， 以至于在生活当中 ， 我们始终做出一些和追求快乐、幸福相违背的事情 。 我们能不能慈悲、温柔地对待自己？我们每个人都是平等的 ， 没有谁比谁优越 ， 我们的价值其实取决于我们怎样对待和看待自己 ， 这是决定我们如何被人对待的一个重要因素 。
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当你能对自己慈悲 ， 你方能对身边的人好
我常常思索“为什么人不能快乐”这个问题 。 不光是我 ， 每个人都觉得快乐很重要 ， 可为什么它如此不可捉摸？
经过长时间的观察、思考 ， 我终于得出了一个答案：我们受自己的思想、信念和价值观的操控太严重了 ， 以至于在生活当中 ， 我们始终做出一些和追求快乐、幸福相违背的事情 。
比方说 ， 很多人对父母都有怨怼 ， 因为他们觉得父母“应该”要怎么样怎么样 。 问题是 ， 很多人的父母就是无法提供你想要的那种支持和爱 ， 很多人一生都在寻求父母的认同而不自知 ， 即使父母死了 ， 他们还是在生活当中不断地在外面寻求不同来源的认同 ， 永远没有安定下来的时刻 。
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这时候 ， 最好的方法就是像拜伦·凯蒂老师（《一念之转：四句话改变你的人生》的作者）说的：做自己的父母——你想要的那种父母 ， 这是一种很重要的能力 。 我们能不能慈悲、温柔地对待自己？
如果我们对待自己都是沿袭了父母对待我们的那种方式——你认为的不尊重、严苛、不体贴 ， 那我们怎么可能要求别人对我们好呢？你只能以自己值得的方式被对待 ， 那你值得别人如何去对待呢？
我们每个人都是平等的 ， 没有谁比谁优越 ， 我们的价值其实取决于我们怎样对待和看待自己 ， 这是决定我们如何被人对待的一个重要因素 。
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这是我们与上一代之间的关系 ， 而另一方面 ， 我们与下一代的关系也是困难重重 。
有位妈妈跟我说 ， 她老为了孩子练琴而和孩子闹矛盾 。 她承认 ， 如果要她每天坐在那里练一小时的钢琴 ， 她也会很痛苦 。 我笑着问：“那为什么你要强迫孩子练呢？”
【当你能对自己慈悲，你方能对身边的人好】她理直气壮地说：“当初是她要求练琴的 ， 我跟她说好了 ， 一旦作出决定 ， 就要坚持到底 。 ”
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