8、沉溺在拥吻中
每天当你工作到很晚的才回家时候 ， 只是象征性的和爱人问好 ， 就急冲冲的陪孩子联系足球或者是陪他看书 。等一等！一分钟时间——是的 ， 要整整一分钟——给你的爱人一个大大地拥吻 。一个吻不仅仅会给你的爱人提供能量燃烧卡路里 ， 还会减少压力 ， 增强免疫系统 ， 促进你和爱人的关系 。
9、来块黑巧克力
【简单几招帮你轻松减压】 巧克力中透露着有人的香气 ， 还拥有丰富的营养 ， 巧克力能带给人不同于其他事物的愉悦感 。享乐方式：每天30克黑巧克力 。它的吸引力不仅在于它所带来的丝滑感受 ， 还有降低血压 ， 增加血流量 ， 提高“有益”胆固醇水平的健康功效 。它已经成为值得我们迷恋的奢华享受 。
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