早上跑完步以后不要立马停止运动 ， 应该在慢慢的走上几分钟休息 。
（6）做好防护准备
在空气质量不好的情况下 ， 一定要做好防护准备 ， 戴上口罩或者停止跑步运动 。
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早上跑完步以后不要立马停止运动 ， 应该在慢慢的走上几分钟休息 。
（6）做好防护准备
在空气质量不好的情况下 ， 一定要做好防护准备 ， 戴上口罩或者停止跑步运动 。