③站姿挺拔不弯腰驼背
站姿会直接决定整个人的身姿体态 ， 特别是在穿修身连衣裙的时候 ， 如果你拥有盆骨前倾、探颈、脊椎侧弯的现象 ， 瞬间就会暴露的一览无遗 。 一副好的仪态 ， 首先要保证站姿足够挺拔 ， 并且没有弯腰驼背的现象 ， 身材线条流畅且拥有曲线美 。
（02）坚持这2个好习惯 ， 才能美的更自然
习惯①时刻保持抬头挺胸的姿态
其实想要拥有一副优美的体态 ， 是非常考验女性恒心的 ， 好习惯都需要不断的去坚持 ， 才能够习惯成自然 。 之所以很多人体态不好 ， 就是因为对自己过于松懈 ， 所以才会出现弯腰驼背的现象 。 建议大家可以坚持抬头挺胸的习惯 ， 不要总是低头玩手机 ， 弯腰看电脑 。
习惯②举止行为要足够温柔大方
一个人的仪态也体现在了你的举止行为上 ， 仪态优美的女人 ， 一举一动、一颦一笑 ， 都是特别令人心动的 。 动作幅度如果太大的话 ， 更温柔自然就毫无关系了 ， 整个人要显得落落大方一些 ， 不要轻易暴躁才能更加沉淀 。
【第三章】坚决不穿奶奶装 ， 得体的穿搭更时尚穿衣法则01.穿简约不穿繁琐
?多穿基础款
人靠衣装 ， 佛靠金装 ， 对于大龄女生来说 ， 更是要牢记穿衣打扮的重要性 ， 如果选择的服装不适合自身条件 ， 就会显得很突兀 。 建议大家可以多穿一些基础款式的针织衫、西装裤、牛仔裤以及衬衫 ， 不容易出错 ， 适配度也很高 。
?选择直线条单品
服装单品的曲线感太强的 ， 穿在身上就会显得很繁琐复杂 ， 并且驾驭起来也更有难度 。 推荐大家可以多尝试一下直线条设计的衣服 ， 比如九分烟管裤、直筒裤、H型风衣、直筒连衣裙等等 ， 再通过适当露肤的方法 ， 便可以摆脱沉闷感 。
穿衣法则02.上衣下装的搭配分割比例
★修身款式的上衣+微宽松的半身长裙
大龄女性很适合去尝试上衣下装的穿法 ， 这样更有利于我们去塑造出更多的时尚公式 。 修身款式的衬衫或者针织衫 ， 就很适合搭配百褶裙和微宽松版型的开叉直筒裙 ， 再踩上一双浅口款式的平底鞋 ， 既能够优化身形线条 ， 又可以达到增高的效果 。
★★上衣叠穿+下装线条感流畅
尝试一下上衣叠穿的方法 ， 你就能够发现时尚新大陆 ， 不同的单品进行组合 ， 不仅仅可以营造出层次感 ， 还能够叠穿出更新潮的造型 。 衬衫叠穿马甲 ， 可以搭配牛仔直筒裤；黑色的无袖连衣裙 ， 在外面可以叠穿一件小香风外套 。
【发型 被周涛惊艳了：不披头散发、仪态端庄、打扮得体，美得自然不做作】其实很多大龄女性都是非常爱美的 ， 毕竟爱美之心人皆有之 ， 我们每一个人都拥有爱美的权利 ， 所以在变美这条路上 ， 更是要从发型仪态和穿衣等方面突出重围！
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