我记得张小娴说过：男人深情而持久 男人深情而持久，而女人专情而无情( 二 )
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念念不忘是源于情感依赖 。
在《亲密关系》中提到 ， 很多男生分手后 ， 分手的原因都比较模糊 ， 甚至在我咨询的时候 ， 很多男人都会有一个疑问 ， ‘我真的不知道他们为什么会这样分手’ 。
这就解释了为什么女人往往会对前任有负面的看法 ， 因为分手后 ， 女人会把分手的原因归结到对方身上 ， 认为对方做了很多错误的行为 ， 导致分手的结果 。
所以 ， 如果一段感情要完蛋了 ， 很多女人会很没礼貌 ， 避免谈论前任 ， 而男人则不会 。 随着负面情绪的及时沉淀 ， 会逐渐理清前人的概念 。
我看了一条评论 。 评论者是男性 。 他说：‘分手三年 ， 我以为已经忘记她了 ， 但那天逛街 ， 看到她最爱吃的零食 ， 我还是哭了 。
个大男生对着零食 ， 一边哭 ， 一边想她 。 "
在心理学上这是一种"记忆反刍"（Memoryrumination） ， 如果相处中 ， 你们之间的感情很深 ， 分手后很长一段时间你都无法从失恋中走出来 ， 那么"反刍"就会像诅咒一样 ， 你越是试图忘记对方 ， 对方却像影子一样 ， 如影随形 ， 将负面情绪不断地不断地递增给你 。
直到有一天你的情绪出现"触底反弹" ， 出现"契可尼效应" ， 简单来说就是 ， 对未完成的事儿 ， 更加的抱有幻想 ， 而前任就是一种"未完成"时态 。
于是 ， 你开始尝试通过各种渠道 ， 想联系上对方 ， 你小心翼翼的试探着对方对你的态度 ， 分手这么久是否也怀念你 ， 试探着 ， 对方是否对你还有感觉 ， 窥探对方的情绪 ， 对你是否还存在波动 ， 因为你已经在积攒厚蓄力 ， 想挽回对方 。
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?跟你分手后 ， 我爱过很多人 ， 但是每一个都好像是你 ， 但是却发现谁都成为不了你 。
一位叫小涛的咨询者跟我说过 ， 他说 ， 跟前任谈恋爱的时候 ， 非常美好 ， 但是不知道为什么恋爱到后期 ， 经常吵架 ， 而他那个时候太年轻不成熟 ， 根本不懂怎么去化解跟前女友之间的矛盾 。
于是两个人时常吵架 ， 或者是冷战 ， 而前女友呢 ， 却一直强调他不懂她 ， 不知道她想要什么 ， 可每次小涛询问的时候 ， 女生就闭口不谈了 。
直到后来 ， 两个人分了手 ， 女生选择了出国进修 ， 而他呢 ， 跟所有人一样 ， 上班、工作、谈恋爱 ， 谈完一个又一个 ， 不断的在恋爱中 ， 去寻找前任的影子 。
他告诉我 ， 并不是真的想找前任的影子 ， 而是想用恋爱来忘记前任 ， 冲淡曾经的恋情 ， 但是每次跟现任交往了以后 ， 都会发生大大小小的摩擦 ， 这个时候他下意识的就会想到跟前任曾经发生的种种矛盾 。
因为在过去的恋爱中 ， 存在对前任的愧疚感 ， 于是他都会包容现任 ， 并且积极做出退让 ， 但是时间一久 ， 他发现 ， 这种感情是累的 ， 是煎熬的 ， 因此 ， 每一段恋爱都不超过三个月 。
他问我 ， "老师 ， 我是不是病了 ， 我想挣脱 ， 但是好像很无力" 。
其实他不是病了 ， 只不过因为对前任的愧疚感 ， 导致这么多年在他心里 ， 仿佛立了一面墙 ， 他过不去心里这道坎儿 ， 跟自己的这种情绪和解不了 ， 所以一旦进入新的恋情 ， 不吵架还好 ， 一旦发生矛盾 ， 这种跟前任的"心锚"就会不自觉的出现 。
让他陷入无尽的愧疚痛苦感的无限循环中 ， 越是愧疚越是想包容现任 ， 越是包容现任 ， 就会越愧疚前任 ， 等到这种情绪波动达到一个阚值的时候 ， 他承受不来 ， 就会想去结束这段关系 。
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