【来月经腰痛怎么缓解】来月经的时候如果出现腰痛 ， 建议可以用下列方法进行缓解：
1、趴在床上进行休息并且在腰部敷热水袋 ， 可以有效缓解腰痛的情况 。
2、可以做艾灸 ， 比如可以艾灸腰部的穴位或者阿是穴 ， 都可以有效的缓解腰痛 。
3、可以喝一碗热的红糖水并且最好加2片姜片 ， 有驱寒、暖宫的作用 ， 可以缓解腰痛 。
4、也可以口服药物进行缓解 ， 比如可以口服益母草胶囊或者田七痛经胶囊 ， 都能缓解腰痛的症状 。建议在月经干净以后最好去医院做相应的检查 ， 了解引起腰痛的原因 ， 然后根据原因再给予相应的治疗 。如果有炎症要积极的抗炎治疗 ， 可以口服甲硝唑 ， 连续用药5-7天 。
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