谈恋爱的时候|“作为女人，不美不乖不听话，就没人要？”大多数男人这样说
谈恋爱的时候 ， 大家都会倾向于完美主义 ， 女人对男人的期待是：
要高要帅要迷人；
男人对女人的愿望是：
要美要乖要听话 。
相比起实实在在地过日子 ， 这个阶段更像是活在梦里 ， 不过美梦终会醒来 ， 日子还得继续 。 多年后 ， 我们终于能够接受白马王子只会和公主结婚的现实 ， 而平凡如你我 ， 大概还是需要和芸芸众生中 ， 同样平凡的某个人 ， 分享这一生的苦乐 。
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在婚姻中做到理性 ， 太难太难 ， 很多情感达人都在宣扬自己的观点：要会说话、会倾听、会做家务、会赚钱 ， 仿佛不论女人怎么努力 ， 他们都能提出更进一步的要求 ， 如果女人撂挑子不干 ， 他们很可能会说：
老公劈腿你不怕吗？
我想说 ， 在作为女人之前 ， 你首先以一个人的姿态存在着 。 评价一个成年人是否成熟的关键所在 ， 是情绪 。
在恰当的场所保持恰当的风度 ， 不管对男人还是女人 ， 都是非常加分的项目 。 这就是人们常说的
“情绪控制”
【谈恋爱的时候|“作为女人，不美不乖不听话，就没人要？”大多数男人这样说】。
一般对“情绪控制”粗浅的理解是 ， 不该生气的时候不生气、两人濒临吵架的时候忍住不争吵 ， 尽量做到理性沟通、好好说话 。
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但情绪控制还有一个前提 ， 那就是情绪的觉察能力 ， 你需要先了解你的情绪发生了什么变化 ， 才能采取更恰当的行动 。
这种感知能力被专业人士称为
“情绪粒度”
， 就是指我们区分并且识别自己情绪感受的能力 ， 存在高低之分 ， 搞情绪粒度的人能够分辨出自己的具体感受 ， 并且能用准确的词汇进行表达 ， 而低情绪粒度的人 ， 只会笼统的描述 。 比如 ， 这两种状态的人同时表达“我心情不好” ， 高情绪粒度的人会说：“我因为某件事情的发生 ， 感觉到很难过/悲伤/痛苦/焦虑 。 ”低情绪粒度的人则只会说“我心情不好” 。
如果你想要成为高情商的女人 ， 就需要先培养对自己情绪的敏感度 。 对自己而言 ， 你能明白自己内心经历了什么 ， 就能影响到你的自我觉知 ， 在关系和沟通过程中 ， 能帮助你进行准确的自我表达 ， 也能帮助对方了解你 ， 进而带动你们之间的情绪流动 ， 甚至进一步影响到感情的经营维系 。
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这段话怎么理解呢？
我们举个例子 ， 比如对方约会迟到的时候 ， 你肯定是不开心的 ， 你的不开心针对的是什么呢？饥寒交迫带来的身体不适？等待太久的焦虑？还是担心对方忘记你在等候 ， 从而产生了不被爱的恐惧？
假如是第三种 ， 那你可以这样表达：“你知道吗？等你这阵子 ， 我的脑海里上演了好大一出戏 ， 我仿佛看到 ， 你在半道上被漂亮小姐姐拐走了这种狗血情节 ， 我想说的是：我害怕失去你 ， 刚刚有点情绪也是担心你不爱我了 ， 我知道我需要多信任你 ， 只是很偶尔的时候我控制不住 ， 都怪我太爱你了 。 ”
这样的说法其实是把情绪发泄和撒娇结合在一起 ， 用这种方式表达自己的想法 ， 也更容易让对方接受 。
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学会辨别自己的情绪 ， 并将其准确描述表达 ， 是情绪控制的必备前提 ， 需要你好好研习 。 修炼之路 ， 漫漫无止尽 ， 且学且珍惜 。
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