日本|日本女孩明明很少运动，为何能一直保持身材？导游：原因有三点
日本人和我们国家的人一样 ， 基本上是不怎么爱运动的 ， 一项数据显示 ， 日本人有超过60%的人是不怎么爱运动的 ， 基本在工作之后 ， 每天回到家都是躺下就睡觉 ， 那么她们是怎么能够一直保持身材的呢?
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要是你熟读历史的话 ， 你会发现 ， 古时候的人并不像如今一样 ， 以瘦还有白为美的 ， 尤其是在唐朝的时候 ， 是以肥为美 。
所以你能够知道 ， 当时被称为是”四大美人之一的杨贵妃 ， 其实在如今看来并不能算真正的美 ， 但是却能够深深吸引住唐玄宗 ， 在如今我们看来 ， 固然是瘦才会更加的好看一些 。
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但是并不是想瘦就能瘦的 ， 作为东方人的我们 ， 大多都不怎么爱运动 ， 肥胖更是难以躲闪的病一样 。
据了解 ， 我们国家的肥胖率已经高达12% ， 每100个人之中就有12个人十分的胖 ， 世界上肥胖率最高的应该是美国 ， 高达32% ， 而世界上最低的 ， 却是我们国家的邻国 ， 日本 ， 仅仅只有4% 。
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要知道 ， 日本人和我们国家的人一样 ， 基本上是不怎么爱运动的 ， 一项数据显示 ， 日本人有超过60%的人是不怎么爱运动的 ， 基本在工作之后 ， 每天回到家都是躺下就睡觉 ， 那么她们是怎么能够一直保持身材的呢?
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尤其是日本女生 ， 不管是多大的女生 ， 基本上身材都是小小只并且不会胖的 ， 这又是怎么做到的?
咨询了一些在日本的导游才知道 ， 事实上 ， 原因有这么三点 ， 其中第一点：日本人虽然很少运动 ， 但是在小时候可运动的不少 ， 尤其是在初高中的时候 。
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为了能够有更好的效果让自己更美 ， 很多的女孩子在注意到自己发胖的时候 ， 就会选择节食 ， 加上一小部分的锻炼 ， 来达到减肥的效果 。
第三点：日本食物的热量本身就不高 ， 日本是目前世界上寿命最高的国家 ， 这与他们的饮食离不开关系 。
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观察日本寿命最高的县：冲绳县 ， 你会发现 ， 冲绳人民基本上一天都吃不到多少热量 ， 一天下来都是蔬菜以及一些海上的鱼类 ， 热量极低 。
【日本|日本女孩明明很少运动，为何能一直保持身材？导游：原因有三点】日本人的饮食也是如此 ， 虽然说是东方国家 ， 但是日本人的饮食也在慢慢向西方靠近 ， 早上要是没有东西吃 ， 就索性吃一块面包 ， 中午也只是简单的饭团 。
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日本有不少的社团 ， 学生们参加社团之后 ， 大多都喜欢在下课或者是放学之后去社团做运动 ， 由于小时候的勤加锻炼 ， 在长大之后 ， 即便没怎么做运动 ， 依旧能够有一定的基础 。
不过日本人在工作之后不爱运动是真的 ， 在日本旅行的期间 ， 很少会见到有人在晚上散步或者是出来跑步的 ， 或许这与他们的性格有关 。
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