日本|日本女孩明明很少运动，为何能一直保持身材？导游：原因有三点运动|女生

日本人和我们国家的人一样，基本上是不怎么爱运动的，一项数据显示，日本人有超过60%的人是不怎么爱运动的，基本在工作之后，每天回到家都是躺下就睡觉，那么她们是怎么能够一直保持身材的呢?

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要是你熟读历史的话，你会发现，古时候的人并不像如今一样，以瘦还有白为美的，尤其是在唐朝的时候，是以肥为美。
所以你能够知道，当时被称为是”四大美人之一的杨贵妃，其实在如今看来并不能算真正的美，但是却能够深深吸引住唐玄宗，在如今我们看来，固然是瘦才会更加的好看一些。

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但是并不是想瘦就能瘦的，作为东方人的我们，大多都不怎么爱运动，肥胖更是难以躲闪的病一样。
据了解，我们国家的肥胖率已经高达12% ，每100个人之中就有12个人十分的胖，世界上肥胖率最高的应该是美国，高达32% ，而世界上最低的，却是我们国家的邻国，日本，仅仅只有4% 。

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要知道，日本人和我们国家的人一样，基本上是不怎么爱运动的，一项数据显示，日本人有超过60%的人是不怎么爱运动的，基本在工作之后，每天回到家都是躺下就睡觉，那么她们是怎么能够一直保持身材的呢?

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尤其是日本女生，不管是多大的女生，基本上身材都是小小只并且不会胖的，这又是怎么做到的?
咨询了一些在日本的导游才知道，事实上，原因有这么三点，其中第一点：日本人虽然很少运动，但是在小时候可运动的不少，尤其是在初高中的时候。

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为了能够有更好的效果让自己更美，很多的女孩子在注意到自己发胖的时候，就会选择节食，加上一小部分的锻炼，来达到减肥的效果。
第三点：日本食物的热量本身就不高，日本是目前世界上寿命最高的国家，这与他们的饮食离不开关系。

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观察日本寿命最高的县：冲绳县，你会发现，冲绳人民基本上一天都吃不到多少热量，一天下来都是蔬菜以及一些海上的鱼类，热量极低。
【日本|日本女孩明明很少运动，为何能一直保持身材？导游：原因有三点】日本人的饮食也是如此，虽然说是东方国家，但是日本人的饮食也在慢慢向西方靠近，早上要是没有东西吃，就索性吃一块面包，中午也只是简单的饭团。

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日本有不少的社团，学生们参加社团之后，大多都喜欢在下课或者是放学之后去社团做运动，由于小时候的勤加锻炼，在长大之后，即便没怎么做运动，依旧能够有一定的基础。
不过日本人在工作之后不爱运动是真的，在日本旅行的期间，很少会见到有人在晚上散步或者是出来跑步的，或许这与他们的性格有关。

日本|日本女孩明明很少运动，为何能一直保持身材？导游：原因有三点

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