经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 情感 > >

婚姻情感心理咨询：夫妻沟通中，我们总是在用什么姿态去沟通的呢？( 二 )


超理智的人在身体上容易出现的症状是分泌性疾病 ， 如腺体的疾病、心脏病、背痛等；心理上容易产生强迫性心理、社交退缩等 。
常用姿态四：打岔
妻子打开门 ， 笑逐颜开地拉了拉丈夫的脸：“怎么了?苦瓜脸 ， 吓死人了 ， 哈哈!”
丈夫迈着沉重的脚步走进来 ， 坐在沙发上：“唉……”
妻子在客厅和厨房间走进走出 ， 边端菜边说：“今天楼下王家媳妇打麻将输了 ， 又和人打起来了 。 ”“在超市看到一种特怪的水果 ， 想买点回来尝尝呢 ， 一看 ， 140块钱1斤!贵得吓人!”
她终于坐下来了 。 丈夫抬起头来说：“今天心情不好 ， 公司那个项目黄了 。 ”
“来 ， 喝杯茶!伤心的事情想它做啥?我前天买了张DVD ， 喜剧片 。 咱们边吃边看吧 ， 保证你笑得啥都忘了!”
打岔的人总是不断地在动 ， 在讨论问题时企图分散他人的注意力 ， 不能把注意力放在一个主题上 ， 而是老找些无关的话题来逃避讨论 。
打岔的人在身体上容易出现中枢神经系统问题 ， 胃病、糖尿病、偏头痛和便秘；在心理上 ， 会出现精神状态混乱的状况 。
婚姻情感心理咨询：夫妻沟通中，我们总是在用什么姿态去沟通的呢？
文章图片
夫妻间这四种沟通姿态 ， 不仅给对方带来身心的不适 ， 更会给夫妻深入的情感交流带来很多的障碍 。
▎那么 ， 我们不同的沟通姿态是从哪里而来的呢?
我们的沟通姿态往往是与父母的互动中习得、形成的 。 父母对待我们的方式 ， 或者父母的表现 ， 会让我们觉得自己这样的姿态是最好的处理办法 。
例如 ， 如果父亲很严厉 ， 母亲很讨好 ， 他们以这样的沟通方式维系着婚姻 ， 我们就觉得这两种方式是处理矛盾的最好办法 。 当我们结了婚 ， 遇到矛盾时 ， 这样的姿态就不由自主地出来了 ， 有时是指责 ， 有时是讨好 ， 有时是交替使用 。
再比如 ， 父母经常吵架 ， 孩子很痛苦 ， 孩子就可能使用超理智或者打岔的姿态 ， 来避免思考和体验痛苦 。
▎我们的沟通姿态已经习得 ， 如何改善呢?
首先 ， 我们需要认清自己的沟通姿态 ， 看到各自的利弊 。 指责型的人自信 ， 讨好型的人善良 ， 超理智的人理性强 ， 打岔的人灵活 。
其次 ， 改善而不是全盘否定 。 针对每种姿态加一些东西 ， 指责型的人需加一些替别人考虑 ， 宽容体谅；讨好型的人需加一些为自己着想 ， 肯定自己的利益；超理智的人需加进对自己和他人的感受的察觉 ， 增加一些情感；而打岔型的人需增加对他人、自己和情境的察觉 ， 在合适的情境下释放自己的创造力 。

经验总结扩展阅读


上一篇：情深缘浅 因为不是我一个人在付出，而是我们双向在奔赴

下一篇：读者来信如是说：我是家里独女 恋爱期间，较为勤快的丈夫去哪里了？