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老公是令人艳羡的年轻副教授，可他处处给我差评，我要抑郁了( 三 )


也就是说李想的内在是非常自卑的 ， 虽然他学历高 ， 事业也不错 。
因为自卑 ， 李想会贬低周围的人 。 很不幸 ， 成为他妻子的小媛 ， 每天被他的各种毒舌打击 ， 快要抑郁了 。
那小媛和李想的婚姻还有救吗？我的建议是：
第一 ， 要明白婚姻是自己的
婚姻到底是自己的、伴侣的、还是你们两个人共同拥有的？
实际上 ， 每个人的婚姻都是自己的 。
我们要明白：既然与伴侣在一起 ， 就说明他有一部分是适合我们的 。
伴侣当然也不可能完全符合我们的期待 ， 我们只有接纳他们最真实的一面 ， 我们才会发自内心地想要与他建立联结 。
正因为这样 ， 我们在婚姻里 ， 要时刻保持觉察 。
觉察 ， 简单来说就是看见 。 当你能看清楚那些所谓的“爱”仅仅是一种需求时 ， 当你能看清楚这种需求会导致伤害时 ， 你自然会选择用另外一种方式 ， 跟你的另一半相处 。
当然 ， 如果双方都能够看见自己的模式会更好 ， 这样就不会相互索取、相互抱怨、相互指责、相互伤害了 。
第二 ， 谁痛苦谁改变
婚姻中有一项原则 ， 就是谁痛苦谁改变 。
比如在这段婚姻中 ， 小媛都要抑郁了 ， 很痛苦 ， 很压抑 。
要是不想离婚 ， 小媛需要自我成长 ， 去看一些心理学的书籍 ， 或者去上一些相关的课程 。 一点点让自己的内心变得强大起来 ， 这样的话 ， 才能抵御老公的毒舌 。
其实 ， 老公的毒舌也是小媛允许的 ， 当小媛自己能立起来 ， 内心更有力量 ， 就不会允许他伤害自己 。
也不用害怕自己成为先调整或者改变的那一方 ， 也没有必要觉得委屈或者不甘 。
只要还不想离婚 ， 还想好好地把婚姻持续下去 ， 那么就要明白 ， 改变或者调整也是为了自己 ， 是对自己负责 。
夫妻关系是一种深度纠缠的关系 ， 一方甘愿为婚姻做出改变 ， 另一方一定能感受到 ， 并随之做出改变 。
第三 ， 不要再去归责
婚姻中不管出现了什么问题 ， 都是双方互动的结果 。 归责是在评判其中一方做得是好还是坏 ， 是为了指责对方 ， 推卸责任 。
成年人要学着为自己负责 。
我们不喜欢现在的婚姻状态 ， 就想想自己可以做些什么 ， 去改变 。 小媛觉得很压抑 ， 那么可以想想自己去做些什么 ， 才能不压抑呢？
至于生孩子 ， 是最不着急的事儿 。 如果真心为了孩子 ， 父母也要先修好自己 ， 这样才能成为合格的父母 。
不然 ， 自己都带着一堆臭毛病 ， 怎么去教育孩子？
【老公是令人艳羡的年轻副教授，可他处处给我差评，我要抑郁了】婚姻是自己的 ， 且行且珍惜！加油！

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