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善待自己 ， 就从身边每一件小时开始 。
我们到了晚年 ， 没有什么精力可以放在别人身上 ， 对自己好就好 ， 更不要一味的付出 ， 不求回报 ， 珍惜自己的余生 ， 享受这世间的荣华富贵 。
让自己的节奏慢点 ， 热情点的对待生活 ， 好好保养自己 ， 多锻炼自己 ， 笑过每一天 。
三、在物质上 ， 多满足自己
我想大家的前半生是不是都在为了家庭 ， 为了孩子 ， 为了父母 ， 在努力拼搏 ， 自己更是舍不得吃 ， 舍不得穿 ， 巴不得把自己能给的都给到他们 ， 但是往往没有想到自己 ， 所以在我们老了之后 ， 就要好好对自己 ， 为自己多花点钱 。
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我们都活到退休的年纪了 ， 就不要在对自己扣扣搜搜了 ， 该花就花 。
我们的传统思想 ， 就是要对家人好 ， 但正因为这样我们往往把自己给忽略掉 ， 所以在我们来了之后 ， 对自己好点 ， 拿点钱出来 ， 满足自己的愿望 。
可以买一点自己之前想买但是又不舍得买的东西 ， 花点钱 ， 让自己的生活变得更加丰富点 ， 去吃那些贵的 ， 以前不舍得吃的 ， 预约一下自己的身心 。
因为只有我们把钱花在自己的身上 ， 才会知道自己原来也可以这些快乐 ， 内心的满足是那样的幸福
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花钱就可以为自己的生活制造更多的仪式感 ， 那干嘛不去做呢 ， 让自己的每一天都过得美好 ， 让自己的情绪踏实又快乐 。
四、总结
人生短暂 ， 要学会及时行乐 ， 亏待谁都请不要亏待了自己 。
特别是在我们老去的时候 ， 要学会投资自己 ， 富养自己 ， 让自己的内心保持年轻态 ， 让自己的生活依然充满惊喜 。
不要让负面的情绪压倒我们 ， 也没必要对自己太苛刻 。 往后余生 ， 遵循自己内心的声音 ， 做些自己喜欢的事情 ， 为自己而活 。
接受自我 ， 不断地提升自我 ， 我们就会生活其实并不只有苦难 ， 获取幸福和快乐方式其实很简单 。
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