女孩子爱美 ， 都会化点妆 ， 增加魅力与自信 。 但是彩妆里面多多少少会含有对皮肤有害的物质 ， 一天皮肤都被覆盖 ， 得不到呼吸 ， 空气中的脏东西还会黏在脸上 ， 所以回家第一件事就是要赶紧卸妆然后清洁皮肤 ， 给皮肤减负 ， 否则皮肤负担过重就会导致皮肤发生一些炎症 ， 可真就“毁容”了 。
可知 ， 洗脸真的要会洗 ， 并且洗对了 ， 才是精致的美女该做的事 。 想要美丽 ， 除了洗脸 ， 还是有很多办法可以帮助我们增加颜值的 。
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悄悄变美的几个小习惯 ， 你做到几个?
首先就是睡觉 ， 有一个正确的规律的生物钟是很重要的 。 人体会在夜晚11点开始进行修复还有代谢排毒 ， 当然这要是在人处于睡眠状态的时候 。 睡觉前 ， 把手掌搓热 ， 揉揉脸 ， 促进面部血液的循环 ， 有助于睡眠 ， 延缓皮肤的衰老 。
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想要皮肤紧致弹嫩 ， 除了日常的护肤之外 ， 还要多喝水 ， 要是身体缺水 ， 对于皮肤的保养是没有好处的 。 每天八杯水 ， 也就是1600毫升左右 ， 但是不是喝得越多越好 ， 反之可能会容易水中毒 。 没事干的时候可以做一做瑜伽动作 ， 可以是身体变得更加的柔软 ， 促进全身血液的流通 ， 练出优美曲线 。 要是身体较硬的女性 ， 可以试一试体操 ， 或者仰卧起坐 ， 带动全身的组织还有肌肉的训练 ， 有利于身体毒素的排出 。 但是一定要坚持 ， 才会有美容的效果 。
综上所述 ， 做一个“美人”还真不是一件简单的事 。 但是只要你爱美的心足够坚定 ， 美丽离你并不遥远 。
参考文献：
1. 《洗脸洗错了?这3个洗脸方法停停吧》——中国妇女报 2022-03-17
2. 《快收手吧!看看这些拉低颜值的洗脸习惯 ， 你中了几个?》——丁香医生 2021-07-29
3. 《让你悄悄变美的几个小习惯 ， 每天坚持变成女神很轻松》——中国网 2019-10-14
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