微笑|中了4条以上，说明你越活越年轻！
01、生活再难 ， 不忘记微笑
对于大多数普通人而言 ， 生活里多的是艰难险阻 ， 仿佛无时无刻都在考验着我们 。
每天不自觉地就会沉浸在自责和悔恨中 ， 一片灰暗 。
可无论过去有多苦 ， 总少不了这样一类人：他们积极阳光 ， 始终相信未来的美好 ， 用微笑去迎接 。
是的 ， 爱笑的人 ， 走到哪里运气都不会差 ， 像个孩子 ， 永远年轻 ， 永远热泪盈眶 。
而且据相关研究显示：
“每一次的笑都会让你肌肉抖动、呼吸加快、脉搏跳动也加快 ， 就好比身体在做轻度运动 。 ”
由此可见 ， 笑是有益身心健康的 ， 而且会让你越活越年轻 。 所以不管你正经历什么 ， 都别忘记微笑 。
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02、作息规律 ， 坚持运动
如今疫情给人带来的危机感已经渐渐淡去 ， 但我们也看过了太多的死亡和感伤 ， 明白了健康的可贵 。
以前 ， 总是天真的以为和死亡的距离很远 ， 自己可以放肆地吃喝玩乐 ， 未来还有大把的时间可以挥霍 。
经历过了 ， 才发现自己的不堪一击 ， 后悔把健康抛在脑后 。
是啊 ， 当没了健康 ， 才发现身体的重要性 ， 才意识到这会给自己和整个家庭带来多大的负担 。
记得一位智者曾说过：“人一生可以干很多蠢事 ， 但最蠢的一件事就是忽视健康 。 ”
所以从现在开始 ， 丢掉那些不良的生活习惯 ， 规律作息 ， 定期健身运动 ， 为今后的自己储存好健康 。
记住 ， 只要身体健康 ， 我们才能保持年轻 ， 才有资本去享受更精彩的人生！
03、努力赚钱 ， 经济独立
前段时间 ， 知乎曾上有人提问：“我们为什么要努力赚钱？”
很喜欢其中一个高赞的回答：
“辛苦地赚钱 ， 不是因为多爱钱 。 而是这辈子 ， 不想因为钱和谁低三下四 ， 也不想因为钱而为难谁 。
只希望在父母年老时 ， 我可以有能力分担；在孩子需要时 ， 我不会囊中羞涩 。 ”
钱 ， 是一个人的底气所在 ， 也是一个家的重要基石 。
朋友当年毕业后听从父母的建议考了老家的公务员 ， 虽然工作稳定 ， 但收入不高 。
结婚后小两口的日子更是捉襟见肘 ， 只能伸手向家里讨要 。
可时间一久 ， 他就发现自己生活上完全没了自主权 ， 和老婆更是天天因此闹别扭 。
真的 ， 不论是男是女 ， 会赚钱才是行走在这人世间最大的安全感与体面 。
做到经济独立 ， 你就不会只能眼巴巴地盯着喜欢的东西；不用为了一点生活费低声下气；更不必委屈自己 ， 人生从此走上岔路 。
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04、喜欢读书 ， 相信知识的力量
董卿 ， 这个名字大家都耳熟能详 。
她堪称是爱读书女人的典范 ， 举手投足显露的气质和修养 ， 让很多人望尘莫及 。
正因为喜欢读书 ， 她没有被生活折磨得愁眉苦脸 ， 反而在日复一日的枯燥生活中变得豁达 ， 越来越年轻 。
是的 ， 书籍是一个人最好的化妆品 ， 在潜移默化中给了你最高级的保养 ， 读书多了 ， 容颜自然改变 。
正所谓 ， 腹有诗书气自华 ， 就是这样的道理 。
所以 ， 当你茫然不知所措时 ， 不妨静下心来多读读书 ， 即便它不能帮你摆脱当下的困境 ， 也会滋养你的面相和灵魂 。
05、心怀善良 ， 且有锋芒
古人云：“欲寿 ， 唯其乐 ， 欲乐 ， 莫过于善 。 ”
意思很简单 ， 如果一个人想要长寿 ， 只有去保持快乐；如果想要快乐 ， 没有什么能比得上善良了 。
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