白头发越来越多？67岁老医：教你几招让你快速拥有浓密黑发
白头发可分为先天性和后天性两种 。 先天性白发往往有家族史 ， 以局限性白发较常见 ， 多见于前头发际部 。 后天性白发有老年性白发和少年白发两种 。 青春时期骤然发生的白发 ， 有的与营养障碍有关 ， 而大部分都与精神因素有关 ， 用脑过度 ， 长期处于高度紧张状态 ， 加上饮食不规律 ， 长期熬夜等不良的生活习惯 ， 都会出现白发增多的现象 。 看看我们护发达人给总结的6招吧：
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1、不要染发：
染发剂对人体头皮伤害很大这谁都知道 ， 但是要知道 ， 有时候染发技术不到位直接染到头皮 ， 加上染发剂的质量过差 ， 实际上会造成不可逆转的后果 ， 其中之一就是局部长出白头发 ， 这种由染发导致的白头发甚至无法治疗 ， 所以 ， 平常最好不要染发 ， 如果突然出现白头发 ， 要反思半年来是否有染过头发 。
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2、黑豆黑芝麻要多吃：
在这里讲讲吃的方式 ， 黑豆最好的吃法是水煮 ， 用来榨豆浆效果也可 。 而黑芝麻最有效的食用方法是炒过食用 ， 有些人选择吃膏状或者糊状也可 ， 但是效果均不比炒过食用后效果好 ， 一般建议是一天一勺 ， 不用贪多 。
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3、保持良好作息时间：
颠倒的生物钟也会导致浓密的黑头发突然生出白头发 ， 所以保持良好的生物钟很重要 ， 如果能够做得到 ， 晚上十一点入睡 ， 一个月后 ， 你会发现不仅精神好 ， 你的头发也很黑亮 ， 人体循环是一个整体概念 ， 牵一发动全身 ， 这点要记得 。
4、定时剪头发：
笔者有一位朋友 ， 头发十分长 ， 有长白发现象 ， 但是当其将头发修剪至肩膀并定期剪头发以后 ， 发现原本长白头发的地方再也没有长过 。
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5、用弱酸性洗发水：
如果是突然有白头发现象 ， 应考虑是否是因为洗发水原因引起 ， 最好的验证方法就是换一瓶洗发水 ， 并且选择弱酸性洗发水 。
6、看医生：
人体偶然长出白头发是正常代谢状况 ， 但是如果长白头发的区域很大 ， 或者是发现有愈演愈烈的情况 ， 这时候 ， 建议选择医院进行诊治 。
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另外 ， 用黑芝麻粉、何首乌粉各150克 ， 加白糖适量 ， 煮成浆状 ， 开水冲服 ， 每晚1碗 ， 黑发的效果更是不错的 。 老家有很多人都是这样做的 。
【白头发越来越多？67岁老医：教你几招让你快速拥有浓密黑发】猴头菇蛋白质含量比香菇高1倍 ， 含有8种人体所必需的氨基酸 ， 还有挥发油、多糖类等营养物质 ， 其中不饱和脂肪酸 ， 有利于血液循环 ， 能够降低血液中胆固醇的含量 ， 有益于黑发的生长 。
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