英国|英国女子体重146公斤却沉迷于食物减肥,结果成这样!
来自英国北安普敦的AlexaFears今年34岁 , 原来的她重达146公斤 , “沉迷于食物” , 现在通过健康饮食 , 体重降了63.5公斤 , 效果惊人 。
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据悉 , Alexa从7岁开始就因为有少儿肥胖而受到校园欺凌 , 被同学孤立 , 只能通过食物来寻求安慰 。 后来在20多岁时工作培训十分紧张 , 她又靠食物来缓解 , 每天摄入3000大卡的热量 , 不停地吃 , 最终食物成瘾 。
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多年来 , 她一直尝试各种节食方法 , 但是都没能成功 , 一旦有任何松懈 , 体重就迅速反弹 。 去年7月 , 她在网上看到了其他人减肥的故事 , 听说了生酮膳食方法 。 这种方法本质上是摄入高脂肪和低碳水化合物 , 她决定一试 。 现在 , 她的饮食有培根、牛排和油炸奶酪 , 并且开始自己做饭 , 每周跑2.5公里 , 一周两次重量训练 。
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没有舍弃自己喜欢的食物 , Alexa最后竟然减重63.5公斤 , 每隔几周衣服就小一个尺码 。 她保留了自己体重最大时候的一件衣服 , 想要提醒自己保持健康的生活方式 。 Alexa说 , 现在的自己信心十足 , 感觉很棒 , 走在路上还吸引了陌生人羡慕的目光 。
【英国|英国女子体重146公斤却沉迷于食物减肥,结果成这样!】
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