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杨绛|夜读丨心情不好的时候，做好这3件事

文/儒风君
每个人都曾走过一段难熬的日子 。
心情不好时 ， 只要做这三件事：少说废话、多读好书、踏实生活 。
相信自己终究可以走出低谷 ， 奔向新的美好 。
【杨绛|夜读丨心情不好的时候，做好这3件事】少去抱怨
真正的成熟是：心里有苦 ， 嘴上不说 。
世上根本没有感同身受 ， 有的只是冷暖自知 。
难过时有人可以倾诉固然是一种幸福 ， 但不轻易去打扰别人 ， 也是最基本的教养 。
尝遍人情冷暖 ， 才发现有些话无人可说 ， 有些事无法可解 。 事情不会因为你的哭诉 ， 而自己解决自己；生活也不会因为你抱怨 ， 就对你手下留情 。
曾国藩先后经历了战场的失利、官场的排挤 ， 又面临同僚的猜忌、上级的冷落 。 其中的辛苦 ， 曾国藩却从不与人说 。
只默默地在日记中写道：“好汉打脱牙和血吞 ， 徐图自强 。 ”
有些苦 ， 终究要自己尝；有些事 ， 终究要自己扛 。
与其抱怨 ， 不如振作起来 ， 提升自己 。
多读好书
曾有位高中生十分崇拜杨绛 ， 他给杨绛写了一封长信 ， 提出了一些人生的困惑 。 杨绛郑重其事地回信 ， 信中除了对晚辈的鼓励 ， 还有一句非常不客气的话：“你的问题主要在于读书太少 ， 而想得太多 。 ”
这是大部分人痛苦的根源 。
《论语》有言：“吾尝终日不食 ， 终夜不寝 。 以思 ， 无益 ， 不如学也 。 ”
书读得太少 ， 内心的杂念便如野草般野蛮生长 。 就算不吃不喝 ， 整天发愁 ， 也解决不了实际问题 ， 此时不如从书本中汲取知识 ， 破除迷障 ， 提升自己 。
读书 ， 足以使人忘掉世间一切辛苦 。
南宋诗人尤袤曾说：“饥读之以当肉 ， 寒读之以当裘 ， 孤寂而读之以当友 ， 幽忧而读之以当金石琴瑟也 。 ”生活中的绝大多数难题 ， 都能在书中找到答案 。
一个人最大的底气 ， 不是金钱和财富 ， 而是知识和阅历 。 有了知识做地基 ， 你会跳出眼前的局限 ， 登上一个全新的人生高度 。
踏实生活
“人间烟火气 ， 最抚凡人心 。 ”
王阳明被贬龙场 ， 是一生最难熬的日子 。 在那缺衣少食的蛮荒之地 ， 他的随从和弟子相继病倒 。
但王阳明打起精神 ， 亲自打柴烧水、洗衣做饭 ， 甚至亲手喂饭给随从们吃 。
他在诗中写道：“饥来吃饭倦来眠 ， 只此修行玄更玄 。 说与世人浑不信 ， 却从身外觅神仙 。 ”
饿了就吃饭 ， 困了就睡觉 ， 踏实过好眼前的生活 。 当自己忙起来时 ， 那些烦心的事根本就追不上你 。
年纪大了会明白 ， 世上没有翻不过的山 ， 没有跨不过的河 。
永远不要为了鸡毛蒜皮的小事惩罚自己 ， 心情再不好 ， 也要好好吃饭 ， 规律作息 。 用饱满的精神状态 ， 迎接人生中的下一次转折 。

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