家加按摩|学会这几个按摩方法，让你的头发变得更好！
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想必许多头发不多的人都有掉发烦恼 ， 每次梳头都会掉许多头发 ， 洗头的时候一掉一大把 ， 本来就不多的头发岌岌可危！还有的人头发干枯毛躁 ， 并不柔顺 ， 这也导致这类人群打理或保养头发时困难比较大 ， 一不小心就让头发打结而不得不将其舍弃！大家也都试过许多方法想要保养头发、生发 ， 食疗、水疗、发膜、洗发水换了一个牌子又一个牌子 ， 然而头发该少的还是少 ， 并没有因为你做的那些举动而不掉头发或者头发变多 ， 心累！
很多人头发出现问题之后 ， 都只会想着滋养或修复头发 。 但其实 ， 头发出现问题 ， 一般都是头皮出现问题而导致的 。 因此 ， 想要保养好头发 ， 就要保护好你的头皮健康 。
按摩是个古老而实用的健身治病方法 。 大家都知道按摩头皮有利于头发生长 ， 不管是中医、西医还是护发达人 ， 都认可按摩头皮的好处 。 头发按摩能促进头部血液循坏 ， 使发根部毛球血液供应增加 ， 毛母质细胞得到较多的营养供应 ， 毛母质细胞增殖、分裂 ， 从而生长新发 ， 因而是一种保养头发的好方法 。
头皮按摩的依据是中医的经络学说 ， 穴位既是疾病的反应点 ， 也是治疗的刺激点 。 刺激不同的穴位或使用不同的手法治疗效果有所不同 。 因为头皮按摩是根据经络的走向和穴位的功能而定 ， 所以胡乱地在头部揉搓反而达不到效果 ， 甚至还会加重头发的脱落 。
那么如何正确的按摩以达到保养头发的目的呢？
按摩头皮抚平头发干燥每天进行几次的按摩 ， 两手手指微曲 ， 从发际线开始向枕后推动 ， 这样重复20到40次 ， 有效改善头发干枯毛躁问题 。 加橄榄油按摩效果更佳！橄榄油有很好的润发效果 ， 能够抚平头发毛躁！在洗头的时候 ， 在发丝上涂抹上一点橄榄油 ， 然后进行按摩 ， 大约按摩3分钟之后 ， 就用温水洗干净发丝 。 长期用橄榄油洗头能抚平头发毛躁！
手指按摩将手指略微分开 ， 稍加用力从前发际向头顶做螺旋揉动 ， 再由头顶揉向枕部（后脑勺） ， 然后由两鬓向头顶分别按摩左右两边头皮 ， 各做20~30次 。
每天早晚各一次 ， 不仅能使头发健美 ， 还有助于消除疲劳 。
叩击头部可使头发乌黑发亮
促使头发乌黑发亮有许多方法 ， 如食物疗法、按摩疗法等等 ， 其中头部的叩击疗法效果最为明显 ， 所谓叩击疗法 ， 就是在每天梳理头发的同时 ， 用手指尖轻轻叩打头部 ， 先从前顶部叩起 ， 逐渐叩向后枕部 ， 然后再叩击头两侧颞部 ， 这样的叩击以十遍左右为好 。
叩击头部的头皮会刺激穴位 ， 疏通经络 ， 加强头皮的血液循环 。 头皮的血液循环加快 ， 那么营养和氧气会源源不断地输送到头发根部的毛乳头上 ， 使毛囊得到了营养的支持 ， 同时刺激了黑素细胞的分泌 。 因此叩击疗法有助于头发的乌黑发亮 。
按揉风池穴【家加按摩|学会这几个按摩方法，让你的头发变得更好！】
风池穴位于后颈部 ， 后头骨下 ， 两条大筋外缘陷窝中 ， 相当于耳垂齐平 ， 按压这个穴位不仅能迅速改善头颈向头部的血流状况 ， 促进头皮的血液循环 ， 而且还可以快速疏松你紧绷的肌肉 ， 对治疗脖颈酸疼也非常有好处 。 可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按 ， 适度用力 ， 以有酸胀感为宜；如果手指力气不够 ， 可将脖子后仰以便用力 。
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