宝宝添加辅食之后，最适合吃哪些辅食？多数宝妈做错了
【宝宝添加辅食之后，最适合吃哪些辅食？多数宝妈做错了】婴儿出生时通常是母乳 ， 但到了一定阶段 ， 他们需要辅食来增加营养 ， 选择辅食是宝妈要担心的事情 ， 如果选择不当 ， 不仅会影响宝宝的成长 ， 还会导致日后的偏食 。
最重要的是 ， 6-12个月是宝宝咀嚼和吞咽的关键时期 ， 如果不运动 ， 将来很难喂养 。 宝宝几个月可以添加辅食？而在不同的阶段 ， 宝宝的辅食应该如何添加呢？让我们来看看 。
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第一阶段
其实给宝宝添加辅食也不要太早 ， 一般6个月后 ， 宝妈的奶量会逐渐减少 ， 所以这个时候给宝宝添加辅食是很有必要的 。
这个时候宝宝的咀嚼和吞咽能力比较弱 ， 最好是加点米糊、果汁或者菜泥 ， 不仅如此 ， 宝宝要尽量添加辅食 ， 首先要稀、然后口味要清淡、少量添加 ， 以免让宝宝不喜欢辅食 ， 最重要的是辅食必须满足宝宝的营养需求 。
宝妈可以给宝宝选择含铁量高的米粉 ， 冲出来的米糊质量要细腻 ， 既保证了宝宝的营养 ， 又让宝宝更容易吞咽和消化 。
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第二阶段
7个月后 ， 经过一段时间宝宝胃的适应和发育 ， 宝妈可以尝试给宝宝一些粥、煮面条、肉末等食物 。
辅食也从液体过渡到片状或丁状食物 ， 既能锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力 ， 又能随着宝宝的成长发育需要更多的营养 。
只有辅食丰富了 ， 营养才会更加丰富 ， 此外 ， 宝妈也要注意搭配各种食物 ， 制作各种口味的食物 ， 以免宝宝以后出现偏食 。
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第三阶段
当宝宝10个月大的时候 ， 他可以随着长大吃越来越多的食物 ， 例如 ， 他可以吃一些肉末和馒头 。 这时候辅食可以慢慢变成主食 ， 过渡到成人阶段 ， 一日三餐要规律形成 ， 偶尔加几次奶 ， 就足够满足他的营养需求了 。
但是 ， 即使宝宝年龄大了 ， 在吃固体食物的时候 ， 宝妈最好把它做得更软更好 ， 这样宝宝更容易消化 。 而且偶尔吃一些硬的食物 ， 可以锻炼他的口腔和牙齿发育 。
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宝宝的成长一直是宝妈心目中的重中之重 ， 所以如果你想宝宝将来长得更健康 ， 就必须从添加辅食开始 ， 这样他才能养成良好的食欲 。 只有营养补充均衡 ， 他才能拥有强健的体魄 ， 迎接美好的每一天 。
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