晚安墨然|心情不好的时候，就去做这些事，你就会发现没有什么过不去的
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文/墨然
人这一生 ， 会经历很多事情 ， 有开心有难过 ， 每个人的悲喜都不相同 。
很多时候 ， 你以为你已经差到底了 ， 但是在这个世界上还有比你更惨的人 。
其实 ， 人生在世 ， 没有谁的生活是容易的 ， 也没有谁的人生是一帆风顺的 ， 遇到困难 ， 不开心都是人生常态 。
不管你再怎么难过 ， 痛苦 ， 事情也不会随着你的情绪改变 ， 与其如此自我折磨 ， 不如自己想开一点 ， 去做点事情让自己消耗情绪 。
人生活得就是靠着一种心态 ， 你怎么对待生活 ， 生活就会怎么回应你 。 即使有一百种难过 ， 也要找一个理由快乐 。
所以说 ， 心情不好的时候 ， 就去做这些事 ， 就没有什么过不去的 。
去运动或者收拾家里 ， 消耗能量
都说 ， 运动是治愈一切的良药 。 当你运动的时候 ， 会挥发汗水 ， 流汗是一件很舒服的事情 。
不开心的时候 ， 就出去跑一跑 ， 在奔跑的过程中 ， 情绪会被慢慢地消耗没 ， 既可以锻炼身体 ， 也可以调整情绪 。
尤其是运动过后 ， 你会发现没有什么事情过不去的 。
其实 ， 当一个人在动的时候 ， 大脑其实就已经固化了 ， 就会沉浸在运动当中 ， 不会再去想其他的事情 。
去运动 ， 或者收拾家里 ， 都是一件排解情绪的最好方式 。 人处在一个干净整洁的环境 ， 心情会更加愉悦 。
心情不好的时候 ， 要么就出去运动 ， 要么就收拾家里 ， 清扫疲惫 。
当你把一个乱糟糟的家 ， 收拾得干干净净 ， 什么都摆放整齐 ， 再坐在沙发上喝杯热茶 ， 你就会觉得人生还是很美好的 。
一个人学会了自己去调整情绪 ， 让内心归于平静 ， 才是真正的成熟 。
去菜市场感受人间烟火气
很多时候 ， 能够真正抚慰人心的 ， 更多的是那种接地气的人间烟火气 。
这个世界上 ， 还是要与人交往 ， 不开心的时候 ， 去感受一下别人的生活 ， 然后再对比自己 ， 内心会更加好受一点 。
菜市场什么人都有 ， 看到那些为生活劳累的菜农 ， 还有各种前来买菜做饭的人们 。 从他们的世界里 ， 去感受人生 。
每个人都有自己的生活 ， 都有自己的人生处境 ， 并不是谁都会一帆风顺 ， 但即使再苦再累 ， 他们依然在坚持 。
你试着去菜市场转转 ， 买一些自己喜欢吃的食物 ， 听一听人们的闲谈 ， 感受一下真正的生活气息 。
再回到家 ， 做上一顿美味的饭菜 ， 可能一天的坏情绪就消耗没了 。
有时候食物的力量是可以治愈一个人 ， 而菜市场的烟火气息也可以让你忘却心中烦恼 。
静下来听听歌 ， 看看书
每个人都有自己排解心情的方式 ， 有的人可能喜欢动 ， 而有的人会喜欢静 。
但不管怎样 ， 只要自己舒服 ， 能够从这种状态中找到自己的节奏也是一种很好的方式 。
【晚安墨然|心情不好的时候，就去做这些事，你就会发现没有什么过不去的】当你心情不好的时候 ， 可以静下来听听歌 ， 从歌中感受别人的故事和人生 ， 你就不会那么郁闷了 。
或者拿本喜欢的书 ， 坐在沙发上静静地读 ， 去品 。
书中会有你喜欢的世界 ， 也可以让你静下来改变心境 ， 书中阐述的意境 ， 别人的人生 ， 都会让你有所启发 。
然而回归到现实 ， 你就会发现你的那点情绪根本不值得一提 。
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