营养师陈倩|女人不想老太快，请告别这几个行为！不然多少护肤品都是打水漂( 二 )
建议大家在生活中 ， 重视对皮肤的养护 ， 根据肤质用合理的方式做好基本清洁 ， 同时要注意保湿和防晒 ， 皮肤方面受到的负面刺激变少了 ， 皮肤状态才会更好 。
3、放平心态 ， 学会调节情绪
相信大家都听过“操心的人老得快”这种说法 ， 这其实已经说明了情绪、心态和衰老的关系 。 如果女性每天操心过度 ， 情绪波动较大 ， 那么必然会陷入衰老的陷阱当中 。
建议各位女性朋友 ， 学会调整心态 ， 正确面对生活中的问题 ， 不要盲目地发脾气 ， 这样才能保持一个良好的身心状态 ， 衰老速度也会变慢 。
所以说 ， 生活中有些女人年纪轻轻却很显老是有原因的 ， 纠正不良习惯 ， 好好养护身体 ， 才能有效延缓衰老 。
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