一个人最难挑战的是自己的心理
上一篇之所以写了产褥期抑郁症的临床表现 ， 本来还打算写如何克服产后抑郁症的 ， 一方面是因为自己是学助产的 ， 想要大家分享一下从而有所收获 ， 一发面是因为自己的亲身体验 ， 也是后知后觉才知道的 ， 宝宝生完一年多才想起来自己也是得过产褥期抑郁症的 ， 还好有老公的关心及家人的细心关照 ， 自己才克服了这个病 。
做月子的时候 ， 记得当时自己看谁都不顺眼 ， 不知道是怎么了 ， 情绪就是很低落 ， 有一个同事跟我差5天生了宝宝 ， 她有请了月嫂 ， 我没有 。 因为是一起坐月子 ， 就会一起分享养儿的经验还有家庭的琐事 ， 她月嫂给她照顾的很好 ， 每次她都跟我说 ， 感觉她的吃用都超多自己 ， 让我羡慕不已 ， 她奶水多 ， 我却奶水很少 。 就这样的对比落差 ， 让我更是觉得大家都对我不好了 ， 记得当时坐月子都是我婆婆给我洗的衣服 ， 有一次 ， 因把我睡衣的血迹都没洗干净 ， 当时就很恼火 ， 其实后来想想 ， 没必要为了这点小事发脾气 ， 老人家给你洗衣服已经很不错了 ， 有可能她是没注意看到 ， 人老眼睛比较花 ， 没有注意看到不是很正常嘛 ， 可是当时就认为婆婆做事潦草 ， 然后自认为她平时给自己洗衣服就是过过水的那种 。 现在婆婆过世了 ， 反而觉得内疚 。 还有一次已经晚上九点了 ， 因为自己都没出门 ， 一直跟老公说要吃水果 ， 老公当天没给我买 ， 我竟然为了这点小事跟他赌气了 ， 埋怨了他好久 ， 后来他买了水果 ， 竟然吃了还不开心 ， 还好老公宽容大量 ， 没往心里去 。 这些多疑、爱攀比、爱恼怒、爱发脾气的症状就是妥妥的产后抑郁症 ， 当时自己都没发觉 ， 有时候过不去的就是自己跟自己过不去 ， 自己跟自己较真 ， 一个人最难挑战的应该是自己的心理 。
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劝告在哺乳期的妇女们 ， 若是发现自己情绪不对 ， 要及时做好排解 ， 放宽心态 ， 同时希望老公们能多疼疼自己的媳妇 ， 帮助她们排忧解难 ， 多聆听她们的想法 ， 女性情感就是比较复杂 ， 因为女性体内激素变化的原因 ， 在生孩子这个特殊时期更是需要倍加宠爱才可以 。
【一个人最难挑战的是自己的心理】我们常常会想不通一些人和事 ， 那是我们的心理在做梗 ， 经常换位思考 ， 也去替别人想想 ， 也许会是另一种风景 。 同时保持乐观积极的态度 ， “方法总比困难多”这是我一直以为保持乐观开朗心态的座右铭 ， 只要多想想办法 ， 困难一定会被我们克服 ， 万事没有解决不了的问题 ， 只有你自己想不到 。 最近几次去海底捞吃火锅 ， 被他们那种完全周到的服务态度给雷到 ， 终于知道为什么海底捞的生意为啥这么火爆呢 ， 其实每个消费者无非就是享受自己像上帝一样被捧着 ， 平时被生活的各种压力压得喘不过气来 ， 进去海底捞他们给你各种鞠躬 ， 为你解决各种烦恼 ， 让你觉得高高在上 ， 享受女皇一样的待遇 ， 试想 ， 谁不愿意去试一下呢
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生活中的琐事也一样 ， 若是想不通 ， 那就想着那是一个难题 ， 自己想办法给它度过去就好了 ， 克服自己心里的坎 ， 就好像越过了一座高山 ， ‘’山重水复疑无路 ， 柳暗花明又一村‘’挑战了自己的心理 ， 你会发现又是海阔天空的晴天 ， 人生短短几十年 ， 不要自己跟自己过不去 ， 享受在下 ， 珍惜在下 。
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