居家瘦覃健玲|覃健玲：NLP心理学，常见的限制性信念，我们叫它作扭曲的信念 NLP心理学

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NLP心理学，常见的限制性信念，我们叫它作扭曲的信念
这里有一些常见的限制性信念，你要一边看，一边问一问自己，看见后有怎样的感受。

“我要做到人见人爱”
【居家瘦覃健玲|覃健玲：NLP心理学，常见的限制性信念，我们叫它作扭曲的信念】“我一定要凡事竭尽全力才可以成功”
“我是个失败的人，做什么都失败”
“自己应当被周边的每一个人所喜爱和赞美”
“我们一定要每时每刻担忧，有可能随时发生恐怖的事情”
“自己过去的经验决定了现如今的行为，并且是永远不太可能改变的”

这类信念是我们常常用的，不但会用在自己的身上，也会用在别人的身上。每一个人都会有自己的思想、信念和标准，我们会用这类标准一直要求自己，
NLP心理学，常见的限制性信念，我们叫它作扭曲的信念
例如“我要努力学习，我的妈妈才会开心“ 。
还有， “为中华之掘起而念书” ，在学习上是为中华崛起读的，我并不是给自己也不是为爸妈读的。
这类信念有可能在某种意义上，会激起自己的成长或一个年代的成长。
尽管这话有可能并不是真理，或并不是一个合理的假设前提。
要是一些信念，或一些所说的应当或不应该，就已经影响到了一个人的正常生活，
或是已经影响到了自己的身心健康的情况下，我们就需要去调整，去建立一个新的信念。
这张表格左边，我们可以理解为相应属实的情况，右边则是有可能产生的扭曲信念。
NLP心理学，常见的限制性信念，我们叫它作扭曲的信念
表格左边里，原来的情况是“我喜欢什么” ，而右边扭曲的情况变成， “我应该怎样”；左边是“我一些事情失败了” ，
右边变成“我整个人都失败了” ，一事无成；左边是“到目前为止我怎样” ，右边扭曲的信念便是“我永远都不太可能” 。
在生活上我们会发觉，讲话也罢，观念也罢，我们一直，或常常，或偶尔，会因为一些话语限制了我们自己，另外，我们也会用这个话语去限制别人。
这一些话语，我们一般都叫它作扭曲的信念，或是一个不够健康的信念。
NLP心理学，常见的限制性信念，我们叫它作扭曲的信念
日常生活，要是这类信念就已经变成自己的捆绑或限定，他的观念就会有有可能会出现一些卡点，
他就会有可能会抑郁。或是在抑郁中，他会一直停留在某一句话或某几句话中没法摆脱。
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