另一半铁了心要分手/离婚,该怎么挽回?
有很多来找我咨询的人问的第一个问题都是：“他/她铁了心要和我分手/离婚 ， 我还能挽回吗？”
这个问题的答案 ， 想必处在感情破裂边缘的情侣/夫妻都想知道；但很可惜 ， 柠檬不能给出准确的答案 ， 我只能说 ， 在我的咨询生涯中 ， 我曾帮助过很多当初铁了心要分手/离婚的情侣/夫妻修复了感情 ， 挽回另一半的概率还是很大的 。
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所以 ， 就算你遭遇了另一半铁了心要和你分手/离婚、而你不愿意结束这段感情/婚姻的状况 ， 你也没必要过度惊慌 ， 更不要病急乱投医 ， 你的感情/婚姻问题是完全有可能解决的 。 那么 ， 这种状况下 ， 到底该怎么挽回对方呢？柠檬主要有三点建议供你参考：
1.不要无底线地求对方
面对铁了心要离开自己的另一半 ， 很多人都会讨好对方 ， 求他不要离开自己 ， 并承诺自己以后一定会改；尽管他们把自己的姿态放得很低 ， 态度也很诚恳 ， 但这种做法往往没有效果 。
原因就在于 ， 这种无底线的讨好和乞求 ， 本质上是在给对方施压 ， 是在逼迫对方妥协 ， 而不是真的看到了自己身存在的问题并发自内心地想要改变 ， 他们的内心真正的想法往往是“我都这么卑微地求你了 ， 你还不赶快原谅我!”
另一方面 ， 另一半之所以会提出分手/离婚 ， 往往是因为他对感情已经彻底失望了 ， 你的讨好和承诺并不能让他看到希望 ， 甚至会使他更加坚定分手/离婚的决定 。
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其实 ， 在你们的感情破裂之前 ， 他可能已经给过你很多次机会 ， 每次都期待你能做出改变；直到他发现这段感情真的走不下去时 ， 他才下定了决心要离开你 。 所以 ， 你这时承诺以后会改 ， 对他来说只是无效的承诺 ， 长期的失望之下他不会相信你能改变 ， 甚至他会觉得愤怒 ， 心想“现在说要改 ， 你改得了吗？你早干嘛去了？”这反而会更加坚定他离开的决心 ， 使你们的感情危机更难以解决 。
因此 ， 如果你的伴侣铁了心要离开你 ， 你最好不要无底线地讨好和乞求对方 ， 这不仅没有效果 ， 甚至会激化你们的矛盾 。
2.换位思考 ， 建立共情
很多人的感情会出问题 ， 很大一部分原因是在感情里他们一直以自己的视角看问题 ， 过度关注自我的感受 ， 忽视了另一半 。
比如 ， 伴侣对你冷暴力 ， 你觉得很受伤 ， 你看到了他对你的冷漠和不关心 ， 认为他不爱你了 。 但这只是你的自我感受 ， 你很难去思考对方冷暴力的原因 ， 更没有看到他冷暴力时痛苦的感受 ， 他很可能是在用沉默表达对你的不满；可以说 ， 冷暴力之下对方的种种感受你都没有看到 ， 你只看到了自己 。
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如果你一直以自己的视角看问题 ， 就会只看到自己的需求 ， 而一直忽略另一半的感受和需求；当另一半的需求一直无法被满足时 ， 他就感受不到你的爱 ， 内心会很疲惫 ， 就想要离开 ， 你们感情就会破裂 。
因此 ， 如果你真的想要挽回铁了心要离开你的伴侣 ， 你最需要做的就是学会换位思考 ， 从对方的视角去看问题 ， 了解他在感情里的感受和需求 ， 和他建立共情；以这样的方式去和他交流 ， 他会觉得你是理解他的 ， 就愿意和你一起直面感情里的问题 ， 这样你们的感情危机就能有一个突破口 。
3.疏离感情里存在的问题并和伴侣一起协商解决办法
通过第二点的做法 ， 如果你和另一半建立了有效沟通 ， 那么接下来你就需要和另一半一起梳理一下你们感情里存在的问题 。
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