为什么你们都不懂得理解我
痛苦的背后是什么?如果说痛苦是我们自己选择的 ， 你信吗?这道理很简单 ， 既然得不到不如不曾拥有 ， 我们总以为分手一定是对方不爱了 ， 父母唠叨一定是她的毛病又犯了 ， 上司否决我一定是她太喜欢打击人了 。
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我们无法化解与身边她人的冲突 ， 也无法消除内心的不安情绪 。 “为什么你们都不能理解我” ， 于是为了不痛苦 ， 我们压抑内心的期望 ， 在脑海里一遍一遍上演最坏的结果 ， 告诉自己“不去期待就不会有失望”我们以为这样就可以放下期待 ， 摆脱失望的感受 。
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其实这都源于为了不体验被拒绝、不被爱 ， 选择了不去期待 ， 推开他人好让自己掌握主动权 ， 获得生活中的掌控感 ， 而这源于我们为了快速摆脱痛苦的防御机制 。
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【为什么你们都不懂得理解我】因为不期待似乎就不那么痛苦了 。 源于我们的想象 ， 被拒绝就等于不被爱 ， 于是我们选择了贬低自己 ， “看”既然得不到 ， 那还不如不曾拥有 ， 恐惧想象贬低 ， 即使可以暂时好受 ， 却无法摆脱重蹈覆辙的命运 。
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