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有 践 行有 同 伴有 力 量
海蓝幸福家2021年第109篇践行故事
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每日践行 ， 成为自己的幸福力教练
每个幸福 ， 都是自我负责的结果
海蓝幸福家静修生：小云
1
昨天中午 ， 老公带着女儿跟朋友吃饭 。
吃着闲聊时 ， 老公对他的朋友说：“我老婆是跑马拉松的 ， 她身体好 ， 有耐力 ， 能坚持 ， 能吃苦；我老婆还在学习心理学 ， 我的很多问题 ， 她都能够包容我 ， 跟我沟通 ， 所以我们关系不会有过不去的坎……”
跟老公出门 ， 他经常在朋友面前夸我 ， 比如工作、学习、运动……
他的眼里满满的是欣赏和自豪 ， 而我也被深深滋养！
但之前 ， 我却看不到他这方面的好 ， 眼里全部是他的问题 ， 觉得他这样说很假：
“有本事 ， 你自己也运动 ， 也努力工作 ， 也努力学习呀！天天就是玩手机 ， 不好好工作 ， 躺床上……”
而这中间的错位 ， 就是我的需求与期待 ， 他没有做到我的期待或者做到的不是我想要的 ， 我就各种看他不顺眼 。
就这样 ， 我们爱的通道被堵住了 。
我践行的时间越长 ， 跟自己连接得越深入 ， 了解自己越来越多 ， 再没有那么多恐惧害怕 ， 我也就能够看到他的真心和他的好 。
以后 ， 我要多多发现老公的资源 ， 然后记录下来 ， 就像此刻一样 。
2
昨天回家路上 ， 好友给老公发微信：“周末一起打球？”
老公说：“我老婆要回老家看父母 ， 我要陪她去 ， 如果我老婆不回去 ， 我就去 ， 周五告诉你结果 。 ”
我听到后 ， 好开心！我去到哪里 ， 都有人陪同 ， 这就是我最想要的 。
因为 ， 从小到大 ， 我最缺失的部分就是陪伴 ， 老公正好能够给我很多陪伴！
其实 ， 老公一直都把我放在心上 ， 无论对外还是对内 ， 总是把“我老婆 ， 我媳妇”挂在嘴上 ， 高高举在头上 。
其实 ， 我和他之前的很多问题 ， 都源自于恐惧 。
只是他也害怕受伤 ， 害怕我们关系不稳定 ， 如果我的情绪不稳定 ， 三天两头吵架 ， 他没有安全感 ， 他也不敢付出 ， 因为付出越多 ， 越害怕失去 。
这个害怕我也有 ， 我也不敢对他倾其所有 ， 万一他三心二意了 ， 我怎么办？
对未来的恐惧阻碍着我们的幸福 ， 我要做的是：如何对自己更加确信 ， 如何提高安全感？
3
今天凌晨三点醒来 ， 看到客厅灯亮着 ， 我走出去 ， 他躺在沙发上看球赛 。
我问他：“吃了晚餐没？几点醒的？”
他说：“从下午6点睡到12点多 ， 已经吃了 。 ”
我躺到他身边 ， 把头埋在他的脑袋旁边 ， 贴着他的脸 ， 抱着他……
他很自然的把手伸过来 ， 温柔地抚摸我的背 ， 就像对待自己的孩子一样 ， 还温柔的说：“快去睡吧 ， 明天你还要早起呢 。 ”然后 ， 还不忘亲亲我的脸……
那一刻 ， 听着他温柔的声音 ， 感受到他的体温 ， 觉得很幸福！
有他在真好！
接着 ， 我满意地跑回去房间继续睡觉 ， 不再打扰他 。
以往 ， 他熬夜不睡 ， 我气得不行 ， 然后各种摆脸色、要求、评判跟威胁……
最后 ， 大家都不好了 ， 进入恶性循环 。
现在 ， 我稳定好自己 ， 调整认知和解读 ， 结果完全不同 。
我就会尊重和允许他 ， 每个人都很难 ， 这是他的人生！
我唯一能够做得就是：他在我身边 ， 如何能够生活的好一点？
答案是：我照顾好自己 ， 不给他创伤和压力就可以……
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